隨著各種疾病逐漸年輕化，許多廣泛存在于中老年人群體中的疾病開始闖進年輕人的世界，大家更加注重各方面疾病的預防。但是還是有許多人對一些常見的疾病的了解不深，甚至存在誤解，比如高血脂，有許多人認為這是“胖子的疾病”，實際上這種想法是不夠準確的。確切來說，瘦子也是可能得高血脂的。

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那么高血脂的原因到底是什么呢？高血脂又有哪些危害呢？怎樣預防和治療呢？我們需要了解以下內容，才能夠更好的預防和治療高血脂。
高血脂的原因都有哪些？1、飲食不合理
許多人偏好食用奶油、薯條、方便面等快餐，但實際上這幾種食物是高血脂患者最好不要食用的食物。還有許多膽固醇含量很高的食物深受人們的喜愛，比如鴨蛋、蝦米、豬蹄、墨魚……許許多多的美食的確誘人，但我們都需要明白一個道理，美酒雖好但不能貪杯，這些食物大量食用會為身體帶來過多的熱量和膽固醇，當你無法消耗，它們就變成了負擔。

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2、缺乏運動
這也是很容易被忽視的一個誘發高血脂的原因。不愛鍛煉的人血脂會很明顯的偏高。因為從事體力勞動或者運動的時候，能量消耗多，脂質就能夠得到一定的消耗，這能夠促進脂質的代謝，從而降低血脂。

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3、其他疾病或藥物影響
許多疾病會直接或間接地導致高血脂，比如甲狀腺功能減退、膽石癥、糖尿病、腎病綜合癥等就可能引起高血脂和脂質代謝紊亂。同時長期服用某些藥物也會引起高血脂，比如利尿劑、口服雌激素的避孕藥、降糖藥物等，長期服用會引起脂質代謝紊亂，也會導致高血脂。
4、年齡導致的身體功能減退
通常情況下，血脂含量會隨年齡增大而升高。這可能與性腺功能減退有關。
5、遺傳因素影響
是由于遺傳基因缺陷導致的。

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高血脂的危害可能導致冠心病、腦栓塞、高血壓，還會威脅糖尿病患者生命，甚至引發心梗。并且高血脂會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化。
11月10號，丹麥哥本哈根大學11月10號，丹麥哥本哈根大學Borge Gronne Nordestgaard教授團隊發表在《柳葉刀》（Lancet）雜志上的研究發現，年齡在70-100歲的人群LDL-C水平升高也會增加心梗以及ASCVD風險。

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分析結果顯示，LDL-C水平下降能夠顯著降低老年患者主要心血管事件。75歲以上與75歲以下老年人LDL-C每降低1.0mmol/L，主要心血管風險分別降低26%與15%，并沒有統計學差異。同時，他汀與非他汀類藥物（如依折麥布和PCSK9抑制劑）的保護作用沒有明顯的差異。其中，心血管死亡、心梗、卒中、冠脈重建分別降低15%、20%、27%與20%。
因此可以看出，高血脂會導致嚴重的后果，降低血脂，保持正常的膽固醇濃度，是非常緊急的，年輕人也要注意。

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怎樣預防和治療高血脂？日常注意3點1、合理搭配飲食
盡量少食用腌制食品，減少脂肪、精細淀粉和糖的攝入，適量增加纖維，從而減少血液中多余的膽固醇至35％以上。食物中的脂肪通常存在于食用油、肉類、奶類中的。
少用動物油，棕櫚油等，多選用植物油，并且要控制量，每頓飯最好不要超過10g。肉類則要減少肥肉和動物內臟，貝類、魚類則是可以較多選擇的，以補充蛋白質。奶類最好選擇低脂或脫脂奶。

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