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體檢|已經是成年人了，為什么近視度數還在增加？


體檢|已經是成年人了，為什么近視度數還在增加？
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早上上班的公交上、地鐵上 ， 愉快的看手機時間！
【體檢|已經是成年人了，為什么近視度數還在增加？】坐在辦公位置上 ， 直到下班前 ， 都要面對著電腦 。
吃晚餐 ， 必定要刷著視頻、追著劇才能吃得下 。
洗漱完畢 ， 躺進溫暖的被窩 ， 享受美妙的玩手機時間 。
相信這是大部分社畜的一天！
快樂是快樂 ， 但是你有考慮過眼睛的感受嗎？
長時間近距離用眼 ， 對眼睛傷害大！這樣的行為 ， 一方面增加了近視的可能性；另一方面 ， 非常容易增加雙眼的負擔 ， 導致視疲勞的產生 。
據 2020 年第 45 次《中國互聯網絡發展狀況統計報告》統計：我國網民的人均每周上網時長為 30.8 個小時 ， 相較 10 年前增加了 12.5 個小時 。
在信息化時代 ， 對于成年人來說 ， 用眼的時長和頻率反而比青少年時期還要大 。 除了工作用眼以外 ， 休息時也很可能在長時間近距離用眼 。
當用眼需求更多集中在近距離時 ， 眼內的調節肌肉會一直處在緊張狀態 ， 讓眼睛容易疲勞 。 如果眼睛的疲勞狀態一直沒有得到緩解或者調整 ， 眼內的調節功能就可能會出現異常 ， 進而帶來一系列眼部乃至全身的不適問題 。
別以為成年了 ， 近視度數不會增長 ，
就可以肆無忌憚地“折騰”眼睛 。
成年后也會近視 ， 度數也會加深 。研究表明 ， 青少年時期近視的人 ， 只有3.5%在近視發生后進展緩慢或者不增長 ， 其他的均表現為進展性 ， 一直到30歲左右視力才趨于穩定 ， 所以成年后近視依舊可能是在緩慢發展的 。
另外 ， 即使青少年時期不近視的人 ， 在 19 ～ 64 歲期間依舊有可能近視 ， 這種被稱之為“遲發性近視” ， 也叫“成年期近視” 。
造成成年近視的原因有很多 ， 如戶外活動減少、日常工作時間長壓力大、不良的飲食習慣等等 。 而其中最主要的可能外因 ， 就是前面提到的——長時間近距離用眼 。
所以 ， 快點把手機放下 ， 讓眼睛好好休息一下吧！