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以下做法均會傷胃，建議多理解下盡早改正

健康知識養生常識

胃部也被人們稱為“食物轉運站” ， 胃是人體最重要的消化和吸收場所 ， 食物進入人體后 ， 胃分泌的消化液會對食物進行深度研磨 ， 以便腸道更好地消化和吸收 。
胃內分泌大量神經組織 ， 不受大腦支配 ， 可以獨立完成 ， 如果胃部“生病”了 ， 大腦會很快接收到疼痛信號 ， 并立即發出“求救信號” 。 因此 ， 日常生活中有必要保持胃的健康 。
胃病“三分靠治、七分靠養” ， 所以 ， 在生活中若想養胃 ， 飲食方面要注重適當的調節 ， 這樣才有利于呵護腸胃健康 。
以下做法均會傷胃，建議多理解下盡早改正
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01茄子的功效與作用
1.抗衰老
紫茄子的皮當中富含大量花青素 ， 花青素的主要好處是抗氧化 ， 可以減少紫外線對人的輻射傷害 ， 常吃皮膚變得光滑細嫩皺紋和色斑減少 ， 人越來越年輕 。
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2.降低膽固醇
茄子當中含有葫蘆巴堿及膽堿 ， 在小腸內能與過多膽固醇結合 ， 排出體外 ， 以保證身體血液循環正常 。 因此 ， 高血脂、高血壓、動脈硬化、冠心病、咯血、紫癜、壞血病等患者 ， 常食茄子大有裨益 。
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3.保護心血管
茄子當中含有維生素P ， 這種物質能防止維生素C被破壞 ， 有保護加強毛細管壁彈性 ， 降低毛細血管脆性和滲透性 ， 防止血管破裂以及保護心血管正常的功效 。
4.補充營養
茄子當中的營養成分含量比較豐富 ， 含有大量的維生素和礦物質 ， 這些都屬于人體必要的營養成分 ， 吃了之后能夠不僅可以幫助補充身體營養 ， 也能提高自身的免疫能力和抵抗力 。
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02胃病患者不建議吃茄子嗎？
茄子作為生活中比較常見的一種蔬菜 ， 營養價值相對較高 ， 茄子當中富含維生素P ， 還能夠幫助起到控制血壓的效果 ， 有利于保護血管健康 。
但是 ， 有很多人指出茄子是胃病的“發物” ， 很容易對胃部健康造成損傷 ， 但其實 ， 醫生表示茄子營養價值高 ， 并不會導致胃部功能受損 。
茄子是一種非常美味的食物 ， 它本身的營養價值極高 ， 也不會對胃部引起疾病 。 但是 ， 在制作茄子當中 ， 往往會放入各種的調料 ， 比如油 ， 醬油 ， 鹽以及其他的調味品 ， 這會讓茄子本身失去自己的味道 。
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茄子本身是一個特別吸油的蔬菜 ， 如果攝入過多油類也會增加腸胃道的負擔 ， 導致出現消化不良的癥狀 ， 加重胃部的運轉速度 。
炒制茄子時使用大量油 ， 在一定程度上就會加重胃腸道的消化負擔 ， 容易養成消化不良的病癥 ， 減緩胃部的運轉速度 。
茄子加入大量的調味品就會不斷刺激胃部粘膜 ， 損害胃粘膜的健康 ， 久而久之可能就會誘發胃炎 。
【以下做法均會傷胃，建議多理解下盡早改正】所以 ， 茄子本身不會誘發胃炎 ， 在烹飪茄子時一定要注意烹飪方式 ， 不要食用過于油膩的茄子 。
以下做法均會傷胃，建議多理解下盡早改正
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03醫生：多吃4種食物 ， 胃或會慢慢變好
1.紫菜
紫菜中脂肪、蛋白質的含量非常高 ， 這類成分有修補胃黏膜的功效 ， 還能提升胃粘膜的工作能力 。
對于有潰瘍性胃病的朋友們而言 ， 多吃紫菜的是一大“福利” ， 此外 ， 紫菜還能提高腸胃驅動力 ， 有保濕腸胃、防止大便干燥的效果 。