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泡腳你以為只是祛寒？看后令人震驚，要告訴全家人！( 二 )


泡腳你以為只是祛寒？看后令人震驚，要告訴全家人！
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取干艾葉50—100克(根據水的多少定 ， 沒有嚴格標準) ， 先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳 ， 若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可 。
①艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘 。
②艾草加紅花可改善靜脈曲張 ， 末梢神經炎 ， 血液循環不好 ， 手腳麻或瘀血 。
③艾草加鹽適用上焦有火 ， 經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹 。
④艾草加花椒20粒 ， 適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹 。
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(米醋或老陳醋100-150克)
1.可解決腳臭問題 ， 用醋泡腳可以殺滅細菌 ， 在一定程度上可以治療腳氣;
2.可以緩解疲勞;
3.可以滋潤皮膚 ， 軟化角質 ， 增加皮膚彈性;
4.能祛除風濕 ， 改善畏寒怕冷的癥狀;
5.治療睡眠障礙;
6.醋能夠滲透足部表層皮膚 ， 增強血液循環 ， 清除人體血液垃圾和病變沉渣 ， 治愈許多慢性病癥 。
醋的用處非常多 ， 除了用于廚房之外 ， 在日常保健方面也有很多妙用 ， 例如 ， 熏醋防感冒 ， 醋蒸汽美容 ， 醋調節腸胃功能等等 ， 在生活中菜菜還發現用醋泡腳有健體、防病、治病之功效 。
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其癥狀表現為經前或經期小腹脹痛 ， 經血色暗而帶有血塊 。 針對此類癥狀的人 ， 應調和氣血 ， 化淤止痛 。 因為“女子以肝為本” ， 泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主 ， 并加入適量的引經藥醋 ， 如用青皮、烏藥、益母草各30克 ， 川芎、紅花各10克 。 加入約兩升水 ， 50毫升左右的醋 ， 大火煮開 ， 再用小火煎煮30分鐘 ， 等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳 ， 盆中藥液量應該浸沒踝關節 ， 如果藥液不足量 ， 可加適量溫水 。 腳在藥中不停地活動 ， 讓足底接受藥渣輕微的物理刺激 ， 每次30分鐘以上 。
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“”是我國傳統醫學寶庫中一種優秀的理療保健方法 。 醫學典籍記載：“人之有腳 ， 猶似樹之有根 ， 樹枯根先竭 ， 人老腳先衰 。 ”因而早在幾千年前 ， 中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養 ， 并運用足部泡腳按摩(足療)來防病治病 。
現代科研表明 ， 人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區(穴位) ， 刺激這些反射區 ， 可以促進人體血液循環 ， 調理內分泌系統 ， 增強人體器官機能 ，。
我國有一句古話：“ 。 ”每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用 ， 如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中 ， 約15～20分鐘后頭痛會明顯緩解 。 這是因為雙腳血管擴張 ， 血液從頭部流向腳部 ， 可相對減少腦充血 ， 從而緩解頭痛 。 對于感冒發熱病引起的頭痛 ， 熱水泡腳還有助于退熱 。 如果在泡腳同時能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側足背的太沖穴 ， 還有助于降低血壓 。 并且 ， 經常堅持中藥泡腳足療的應用范圍很廣 ， 風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病 ， 截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復治療等等都包括在內 。 因此 ， 堅持科學的足療 ， 尤其對于緩解現代城市人群易發的各種職業病 ， 往往可以收到事半功倍之效 。
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。 腳自古就有人體的第二心臟之說 。 從養生理論看 ， 腳離人體的心臟最遠 ， 而負擔最重 ， 因此 ， 這個地方最容易導致血液循環不好 ， 醫學典籍記載：“人之有腳 ， 猶似樹之有根 ， 樹枯根先竭 ， 人老腳先衰 。 ”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人 ， 泡腳是一個極好的方法 。