中國青年報客戶端訊（中青報·中青網記者 邱晨輝）“睡眠障礙已成為全球第二常見的精神障礙 ， 每3人中就有1人存在睡眠問題 ， 每10人中就有1人符合失眠的正式診斷標準 。 ”中國醫師協會睡眠醫學專業委員會主任委員葉京英在近日舉行的“醫企健未來”睡眠醫學高峰論壇上說 ， 倡導全民睡眠健康 ， 做自身健康的第一責任人 ， 改善睡眠質量 ， 加強對疾病預警信號的甄別 ， 早發現早治療 。
此次會議主題為“關注職場睡眠健康” 。 良好的睡眠既是維持日間體力和精力的基礎 ， 也是高效工作學習的保證 。 如何解決睡眠不足、優化睡眠質量？多位醫學專家從倡導睡眠健康、心理、疼痛、兒科等多個領域作了學術報告 ， 講解了如何“睡得健康 ， 睡得科學” 。
【每3人就有1人存在睡眠問題？專家呼吁關注睡眠健康】解放軍總醫院第一醫學中心疼痛科主任馮澤國表示 ， 慢性疼痛和睡眠障礙是世界范圍內的主要公共健康問題 ， 二者之間相互影響 ， 存在明顯的雙向關系 。 一方面慢性疼痛會影響睡眠 ， 而另一方面 ， 睡眠障礙會增加疼痛敏感性、發生率和嚴重程度 ， 二者之間往往相互影響 ， 形成惡性循環 。
北京亦城合作發展基金會健康專業委員會名譽主任委員鄒麗萍從兒童睡眠與身體發育、兒童睡眠與免疫力、兒童睡眠與心血管健康等方面闡述了睡眠不足對兒童健康造成的影響 。 北京回龍觀醫院心理干預中心主任安靜則講解了常見的睡眠癥狀 ， 睡眠不足的危害和特殊的睡眠現象 ， 提出了睡眠時間管理、失眠的心理干預和認知行為療法 。
責任編輯：梁國勝
來源：中國青年報客戶端

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