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病毒|真冷警告！別讓這些病毒趁虛而入

真冷警告！別讓這些病毒趁虛而入
深冬將至
冬季的高發疾病也開始活躍了
尤其是傳染病
如流感、肺炎、諾如病毒等
青少年抵抗力較弱
穿上秋褲做好保暖的同時
傳染病預防也需格外重視
老師和家長不可掉以輕心
跟著小編一起來看
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病毒|真冷警告！別讓這些病毒趁虛而入
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肺炎是一種影響肺部的急性呼吸道感染 ， 根據肺炎的嚴重程度 ， 可以表現為：咳嗽、呼吸急促、發熱、寒戰、疲憊、胸痛、惡心、嘔吐或腹瀉、意識模糊 。

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如何判斷孩子始否得了肺炎？
如何預防肺炎？
?9防肺炎從感冒抓起
小小的感冒是“萬病之源” ， 不但會引起肺炎 ， 還有其他合并癥 。 所以 ， 預防感冒和肺炎 ， 永遠要重于治療 。
?9保持良好的個人衛生習慣
勤洗手 ， 多用肥皂或洗手液及流動的清水清洗雙手 。 出門建議攜帶一些消毒濕巾或免洗洗手液 ， 在沒有洗手設施時代替手部清潔 。 注意不要用臟手觸摸眼、口、鼻等部位 。
?9科學佩戴口罩
隨身攜帶口罩 ， 在進入人員密集、相對封閉的場所 ， 人與人之間距離小于1米時戴好口罩；乘坐公共交通工具的全程 ， 都要戴好口罩 。
?9注意咳嗽禮儀和社交距離
打噴嚏或咳嗽時要用手肘或紙巾捂住口鼻 ， 過后要及時洗手 。 養成“一米線”安全社交距離 ， 避免在室內扎堆、聚集 。
?9做好居家衛生
家庭常通風 ， 每天至少開窗通風三次 ， 每次半小時以上 。
?9注意營養
雖然孩子可能愛挑食 ， 但是父母還是要注意孩子的營養均衡 。
?9多到戶外去看看
家長要經常帶著孩子到戶外活動 ， 這樣有利于身體的耐寒能力 ， 更好地適應外界溫度的變化 。
?9接種疫苗
對孩子而言 ， 應盡可能避免接觸呼吸道感染的病人 ， 尤其是弱小的嬰兒受感染后容易發展成肺炎 。 家長們還可以為孩子接種疫苗 。

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每年10月以后 ， 我國各地陸續進入流感流行季節 ， 流感起病急 ， 雖然大多為自限性 ， 但部分患者會因出現肺炎等并發癥或基礎疾病加重發展成重癥病例 ， 甚至死亡 。 首先要明確一個問題 ， 那就是流感≠ 普通感冒！

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流感和普通感冒有哪些不同？
?9感冒：主要是在肌體淋雨、勞累、受涼等抵抗力低下的時候 ， 來源于自身攜帶的病原 。
?9流感：流感絕大多數和密切接觸的周圍環境有關 。 流感患者全身癥狀重 ， 局部癥狀輕 。 全身癥狀表現為發熱 ， 有些病人發熱的熱度比較高 ， 達到39度以上 ， 還會出現全身肌肉酸痛、食欲不佳等癥狀 。
如何預防？
?9用加濕器 ， 調節室內溫度與濕度
冬季較為干燥 ， 由于空氣中水分減少 ， 咳嗽和打噴嚏等噴出的飛沫可以飛到很遠 ， 以致流感病毒乘勢擴散 。 而高溫多濕的環境可抑制流感病毒的傳播 。 高溫環境可通過空調或其他取暖設備獲得 。 室內干燥可以使用加濕器 ， 但要注意避免過度加濕 ， 加濕器每隔1天清理1次 。
?9勤洗手 ， 打噴嚏要遮住口鼻
勤洗手；保持良好的呼吸道衛生習慣 ， 咳嗽或打噴嚏時 ， 用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻 ， 咳嗽或打噴嚏后洗手 ， 盡量避免觸摸眼睛、鼻或口 。