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陳美鳳|65歲陳美鳳S腰線超性感！歐巴桑維持身材靠「挑剔」？

鳳姐陳美鳳

【陳美鳳|65歲陳美鳳S腰線超性感！歐巴桑維持身材靠「挑剔」？】
陳美鳳|65歲陳美鳳S腰線超性感！歐巴桑維持身材靠「挑剔」？

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陳美鳳|65歲陳美鳳S腰線超性感！歐巴桑維持身材靠「挑剔」？

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陳美鳳|65歲陳美鳳S腰線超性感！歐巴桑維持身材靠「挑剔」？

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演藝圈女星正夯的減齡心機保養術 ， 你跟上了嗎？有著臺灣最美歐巴桑之稱的陳美鳳 ， 大方分享美顏訣竅 ， 她表示：「有時候要透過化妝掩飾歲月的痕跡 ， 下手太重反而弄巧成拙 ， 顧好肌膚的基底 ， 維持澎彈潤澤的狀態就是成熟女子減齡的最佳原則！」而被問到保養與維持身材的秘訣時 ， 她強調竟是「挑剔」？

陳美鳳維持火辣身材的挑剔原則1：享受食物的自然原味
為了讓外表保持在最佳狀態 ， 陳美鳳三餐幾乎都是清淡飲食 。 她分享：「一般晚餐會盡量不吃淀粉 ， 以蔬食為主 。 」除此之外 ， 對吃的也特別講究的她 ， 其實源自于對食物特別容易過敏 ， 加上臺灣料理調味有時候偏油又偏咸 ， 所以她會特別選擇清淡、好的食材 ， 例如新鮮馬哈魚 ， 即使只是簡單火烤 ， 也能更能感受到食物自然原味的美好 。

陳美鳳維持火辣身材的挑剔原則2：瑜珈、重訓樣樣來
雖然工作忙碌 ， 但在閑暇之余 ， 美鳳姊都會抓緊時間做做瑜珈伸展、快走 ， 促進新陳代謝 。 前陣子經歷手部受傷的美鳳姐 ， 為了能夠承受戲劇拍攝的強度 ， 因此在最近也開始加入適當的重量訓練 ， 對于重訓的好處 ， 美鳳姐說：「原本沒有什么特別期待 ， 但漸漸感受到對于保養的幫助 。 」
長年保持運動習慣 ， 難怪美鳳姐的背影跟少女一樣 ， 不只纖細還玲瓏有致 。

陳美鳳維持火辣身材的挑剔原則3：喝湯補氣
很多女生為了維持身材都會吃很少 ， 但美鳳姐維持身材的方式反而是顛倒 ， 她表示吃對的東西才最重要！很愛喝湯的她 ， 不僅早上一定要喝湯 ， 還會再加上“姜片” ， 不僅暖身去寒 ， 還能加速新陳代謝與血液循環 ， 讓瘦身更有效果 。

陳美鳳維持火辣身材的挑剔原則4：聰明保養
身為最美麗的歐巴桑 ， 又被網友評論為最凍齡的女明星 ， 陳美鳳的日常保養工序絕不馬虎！加上需要面對八點檔緊湊的拍攝行程 ， 陳美鳳便開始嘗試非侵入式的醫美保養 。 醫美也讓美鳳姐直呼現代人真的很幸福 ， 因為讓保養更簡單省事了！