要多吃此物，堅持半個月，濕氣沒了，肝也干凈了！
芋頭：又稱香芋，芋頭性平，味甘、辛，入腸、常食芋頭能補肝益腎、添精益髓、健胃和中，其豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術或術后放療、化療及其康復過程中，有輔助治療的作用，常食還可以祛濕，清肝排毒呢！




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推薦食譜：排骨燉芋頭
材料
排骨500克，芋頭500克，姜、蒜、蔥、自胡椒粉、五香粉、醬油等。




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做法
1、排骨洗凈放入開水過一下
2、把排骨放入鐵鍋燜出油
3、然后放入調料小火翻炒至香味
4、倒入水至把排骨上面一點
5、燒開后幾分鐘調小火大概一小時放芋頭
6、注意觀察芋頭熟透且水已干就可起鍋。




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