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消化不良|研究發現：維生素B2有利于降低高血壓風險，6類食物不妨常吃點( 二 )

運動消化不良


沒想到幾塊錢一瓶的維生素B2 ， 竟然還有利于降低高血壓風險 ， 其實它帶給我們的驚喜還不止于此 ， 對于以下幾個問題 ， 它也能起到一定的輔助改善的作用：
貧血——它的含量與鐵元素的吸收和儲存有關 ， 長期缺乏也會增加缺鐵性貧血的幾率 ， 對于這類人來說 ， 適當補充是有助于緩解的 。
婦科問題——上面已經提到了女性缺乏它可能會遇到的問題 ， 適當補充 ， 也是有利于改善癥狀和緩解精神緊張感的 。
【消化不良|研究發現：維生素B2有利于降低高血壓風險，6類食物不妨常吃點】綜上所述 ， 幾塊錢一瓶的維生素B2 ， 竟是高血壓的“克星” ， 研究發現它的攝入量增加有利于降低高血壓風險 ， 缺乏的人群建議及時補充 ， 而且要適度補充 。 如果不缺 ， 并不建議大家額外過度補充 ， 以免帶來反作用 。