隨著人口老齡化問題的出現 ， 老年性疾病越發普遍 ， 其中就包括常見的骨質疏松癥 ， 對于骨質疏松很多人只是聽過這個詞 ， 對于骨質疏松的防治卻并不了解 ， 因此在防治過程中就會走上很多的誤區 。

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錯誤認識一、“骨質疏松”等于“骨質疏松癥”
二者雖然相似但并不相同 ， 根據世衛組織定義 ， 骨質疏松癥屬于代謝骨病 ， 標準為與正常人相比 ， 骨量降低2.5個標準差以上才為骨質疏松 ， 而小于這個標準僅僅是“骨量減少” ， 而很多老年人的骨質疏松問題就是屬于“骨量減少” ， 因此不屬于“骨質疏松” 。

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錯誤認識二、依據自身感覺判斷骨質疏松
在部分老年人的思想里 ， 認為只要自身沒有腰腿疼痛以及血鈣不低 ， 自身就屬于健康情況 ， 事實并非如此 ， 骨質疏松癥患者早期表現不明顯 ， 因此容易被忽視 ， 等到腰酸背痛的時候再進行檢查 ， 此時已經屬于骨質疏松癥 。
并且多數的骨質疏松癥患者血鈣含量并不低 ， 因此不能錯誤地將血鈣含量和骨質疏松問題掛鉤 。

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錯誤認識三、骨質疏松都是缺鈣
雖然說鈣元素是骨骼主要組成 ， 然而骨質疏松并非全是缺鈣引起 ， 骨質疏松的真正元兇是體內鈣調節激素失衡 ， 從而導致骨質流失過快進而引發骨質疏松癥 ， 因此僅僅是補鈣難以有效解決骨質疏松的問題 。

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錯誤認識四、骨質疏松患者不能運動
很多患者在患上骨質疏松癥后便會刻意減少運動次數 ， 擔心運動導致骨折 ， 實際上 ， 運動能幫助我們人體保持正常的骨密度和骨骼強度 ， 而且在陽光下鍛煉還能夠刺激人體合成維生素D ， 從而促進鈣元素在體內的吸收 ， 因此運動對于骨質疏松癥好轉是有利的 ， 因此對于骨質疏松癥患者而言是適宜進行一些運動的 。

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錯誤認識五、年輕人不會得骨質疏松
根據最新數據統計 ， 不少20到30歲的年輕人也會患上骨質疏松癥的問題 ， 這與年輕人不良的生活習慣如缺乏運動 ， 長期宅在家中 ， 煙酒不離等這些都會導致體內鈣元素攝入不足 ， 使得維生素D不能夠充足地合成 ， 從而導致骨質疏松問題的出現 。

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錯誤認識六、骨質疏松屬于小病 ， 無需過于重視
事實并非如此 ， 根據數據統計 ， 骨質疏松癥具有很高的致殘率和致死率 ， 因此骨質疏松癥患者很容易出現骨折 ， 而且多發于老年人的髖部 ， 一旦發生骨折 ， 很容易導致患者長期臥病在床 ， 嚴重地影響患者的生活質量 。

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錯誤認識七、鈣元素可以多多補充
【“骨質疏松”等于骨質疏松癥？關于骨質疏松，這7個誤區要避開】由于缺鈣容易誘發骨質疏松 ， 因此很多人認為可以多補鈣 ， 其實鈣元素攝入過量的話反而有害 ， 容易加重胃痛便秘等問題 ， 情況嚴重還會引起高鈣血癥 ， 因此補鈣前最好是前往醫院進行血鈣檢測 ， 在醫生的指導下進行補鈣 。

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