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雄性激素|雄性激素旺盛的男人，身體會有哪些表現？不妨對照這5條，自測一下( 二 )

雄激素桑葚雄性激素




三戒：
1、戒熬夜
熬夜會對嚴重影響身體的代謝功能 ， 讓激素分泌減少 ， 損傷陽氣 ， 所以男性朋友想要保持體內激素水平充足 ， 就一定要養成規律的作息習慣 ， 不要熬夜 。
2、戒煙戒酒
煙酒不僅會傷肝和肺 ， 還會減少雄激素的分泌 。 尤其是男性朋友上了年紀后 ， 身體功能不斷下降 ， 代謝水平減弱 ， 如果還繼續抽煙喝酒 ， 就會讓毒素在身體內大量堆積 ， 從而誘發多種疾病 。
所以男性朋友想要保持體內雄激素充足 ， 延緩衰老 ， 就要及早戒煙戒酒 。

3、戒久坐不運動
久坐不動 ， 會令關節快速老化 ， 讓身體代謝下降 ， 致使激素分泌減少 ， 體內毒素容易堆積 ， 讓衰老加速 。 所以想要激素分泌旺盛 ， 就要讓自己動起來 ， 少坐多動 ， 運動才會讓你更年輕 。