1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

鹿茸|脫發別只知道吃黑芝麻！中醫推薦了6種食療方，不同的人選擇不同( 二 )

藥品一致性評價臨床集采國家醫保局國采生物藥姚宇國產品牌金春林


6. 濕盛脫發：薏米冬瓜湯
典型癥狀：脫發，頭皮油脂分泌多，可伴腹脹納少，食后脹甚，神疲乏力，少氣懶言等癥狀。
如果脾胃運化功能失調，容易積聚濕邪，困阻陽氣升發，并影響氣血生成，導致頭發脫落、頭皮油膩，需要使用健脾除濕的藥物治療，比如茯苓、薏米、芡實、白扁豆等。日常生活中，濕盛脫發的人群不妨試試薏米冬瓜湯，選取薏米50克提前用清水浸泡2?3小時，鍋中加適量水，大火燒開后關火燜30?50分鐘，再開小火煮熟至薏米開花，再放入去皮、切厚片的冬瓜150克，大火燒開轉中火煮2分鐘即可。冬瓜清熱利水，薏米健脾利濕，食用此湯有助改善濕邪所致的脫發。
注：食療辨體質，建議遵醫囑服用。
本文首發自2021-11-30 健康時報《防脫發中醫有妙法》
本文編輯：任璇 審稿主任：楊小明