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心臟|4個容易要命的慢性病，害死很多中老年！千萬小心，冬天更要注意( 二 )

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心臟|4個容易要命的慢性病，害死很多中老年！千萬小心，冬天更要注意
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心臟疾病
心臟疾病是心臟相關疾病的總稱 ， 包括風濕性心臟病、高血壓性心臟病以及冠心病等等 。
冬天心臟疾病發病升高 ， 一方面因為氣溫低心跳加快 ， 血管收縮 ， 會增加心臟的負荷；另一方面 ， 冬天室內外溫度波動較大 ， 容易導致血壓波動 ， 會加速動脈硬化并引起心絞痛等疾病的出現 。
·心臟病人冬季如何預防
1、飲食有度：冬天可以適當多吃一些高熱量食物 ， 但也要注意適量 。
2、生活規律：冬天要早睡晚起 ， 保障充足的睡眠 ， 要適應天氣變化增添衣物 。
3、適當鍛煉：冬天鍛煉要注意適量 ， 要做一些柔和的運動 ， 比如慢跑以及快走等 。
冬天是很多慢性疾病的高發期 ， 因此一定要了解自己的身體狀況 ， 了解疾病 ， 同時做好相應的預防措施 。
參考資料：1 ， 張翠萍.“慢阻肺”的預防[J].安全與健康,2016:29-30.2 ， 吳燕.哪些慢性腎臟病患者需調脂治療[J].腎臟病與透析腎移植雜志,2013:55-56.3 ， 冬季如何預防心臟疾病?[J].農村.農業.農民(B版),2010:50.
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