1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

長壽|明朝長壽奇人靠10字養生秘訣活到120歲，連乾隆也效仿他

古人常說“人活七十古來稀”，在古代物質條件、醫療衛生條件相對匱乏，人們的壽命與現代相比也短一些。因此，常常有人為追求長生之術不擇手段，如秦始皇、漢武帝、晉哀帝、唐太宗、嘉靖皇帝等等。
長壽的人物故事在民間也多有流傳，相傳彭祖曾活了800歲；姜太公也是長壽的代表，相傳八十歲高齡才出山輔佐姬昌；還有人們較為熟悉的張三豐，也有著帶有傳奇色彩的傳說。
在我國歷史上，有正史記載的最長壽的人應當是明朝的王士寧，史書記載他曾活了一百二十歲，他的事跡還被記載到一本名為《今言》的書中。
據書中記載，王士寧長壽的秘密在于十字箴言，那么究竟是哪十字，這十字中又蘊含著怎樣的秘密？



長壽|明朝長壽奇人靠10字養生秘訣活到120歲，連乾隆也效仿他
文章插圖

王士寧從小喜歡讀書，尤其喜歡道家典籍，因此在他年少的時候就按照道家典籍的內容修身養性。道家講究清心寡欲，他就不爭不搶，淡泊名利，對身邊的一切看得都比較淡。他對身邊事物的淡薄讓其父母很是擔憂，為了追求長壽，他寧愿終身不娶，但父母還是在他20歲那年為他張羅娶親的事。
當他得知此事后連忙找到父母拒絕婚事，并且表明自己不娶妻，不近女色是為了節制欲望，以達到長壽的目的。



長壽|明朝長壽奇人靠10字養生秘訣活到120歲，連乾隆也效仿他
文章插圖

王士寧的長壽修行確確實實是在身體力行，并且做到了幾十年如一日，而他的成效也非常顯著，年近花甲時還是青春依舊，活力十足。盡管如此，他仍不滿足于現有的成效，他想要追求更高的境界。在他六十歲時，聽說蜀地有一個長壽的老人，便長途跋涉向老人隱居之地走去。經過漫長的尋找，他終于找到了老人的隱居之所，開始了長達三年的學習之路。


長壽|明朝長壽奇人靠10字養生秘訣活到120歲，連乾隆也效仿他
文章插圖

長壽老人每天靜坐，王士寧也學他靜坐，老人不吃熱飯食，王士寧也不吃，這個習慣一直被他保留，以至于后來他在濟寧居住時一度被鄰居認為失去自我生活的能力。他在蜀地向老人請教長壽的方法時，并不是一帆風順，最初老人并不認為他能夠堅持下去，只當他是一時興起。
但王士寧是一個信念感極強的人，盡管和老人呆在一起時生活過得很艱苦，但他始終如一地堅持著，最終獲得了老人的認可。

【 長壽|明朝長壽奇人靠10字養生秘訣活到120歲，連乾隆也效仿他】

長壽|明朝長壽奇人靠10字養生秘訣活到120歲，連乾隆也效仿他
文章插圖

王士寧在山上與老人度過三年時間，成功學習到老人的養生之法，隨后他下山輾轉來到濟寧，在一個陋巷中定居下來。鄰居們察覺到他從不生炊煙后，便好心為他送去熱飯，但他每次都只是謝絕，從不接納。久而久之，當地官府也聽說了這位奇人，便上報給皇帝，皇帝便派人前來向他討教如何長壽。但王士寧并不愿意與官府的人有交集，后來有一位官員前來拜訪，言談間發現，王士寧竟然是這位官員的長輩。



長壽|明朝長壽奇人靠10字養生秘訣活到120歲，連乾隆也效仿他
文章插圖



長壽|明朝長壽奇人靠10字養生秘訣活到120歲，連乾隆也效仿他
文章插圖

眾所周知，乾隆皇帝是我國最長壽的皇帝，終年89歲，乾隆皇帝也是養生長壽愛好者，他在日常生活中也非常注重養生，當他得知王士寧的事跡后，也按照他的養生之法進行修養。乾隆身為皇帝，自然不能像王士寧一樣吃野果干面喝冷水，因此他格外注重飲食清淡與營養的均衡，清朝的皇族又有著善騎射的傳統，因此乾隆的身體素質要比常人更好。