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同時，乾隆還效仿王士寧的養生方式，創造出自己的養生要義：吐納肺腑、活動筋骨、十常四勿、適時進補。這十六個字成為了乾隆每日的養生要義，與他的長壽息息相關。與王士寧的“靜心清欲，久坐凝息安神”相比，乾隆這十六字養生法則更適合于我們普通人?？v觀歷代王朝，有太多帝王希望自己能夠長壽，他們有的采取煉丹的方式，最終往往因中毒早早離世。
而注重養生調理的帝王，卻能夠在合理的飲食結構、日常的食療保健的養護下，擁有較長的壽命。采用合理的方式才是養生的有效途徑。




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而王士寧能夠常年保持心情平和，與世無爭，淡泊名利，與他自身的性格和幼時道家典籍的熏陶有著很大的關系，他是極少數一直與人的本性做斗爭且斗爭成功的案例。他克服了常人難以克服的欲望，也吃了常人吃不了的苦，是他從小為自己樹立的目標和內心堅定的信念支撐著他，從而成就了他傳奇的一生。



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但事實上，擁有一個堅定的目標和強大的信念，要遠比行動更重要。目標是行動的動力，信念是自我改變的內驅力，兩者是成功的必要因素。信念會驅動行動力不斷持續，最終達成目標。



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