子欲養而親不待 。 要說最快樂的事 ， 估計就是父母可以在身邊叮囑 ， 嘮叨你的感受 。 現年81歲的韋大爺 ， 別看已經當了老爺爺 ， 重孫剛出生 ， 但在家里還是讓老爹管著 。 和韋大爺的父親韋老爺子今年已經101歲了 ， 平時眼不花耳不聾 ， 腿腳也靈便 。 可說是這家的“老寶貝” ， 每次有幾個小孩回家 ， 第一件事就是去看看這位老爺子 。 但令人意想不到的是 ， 這位老爺子平時抽煙喝酒一樣不落 ， 就這兩樣 ， 別人勸了那么多年后就沒再戒過 。


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事后孫子實在擔心韋老爺子的身體 ， 整天抽煙喝酒 ， 就把醫院送去檢查 ， 可是檢查結果卻很令人高興 ， 老爺子身體很好 ， 特別是肝臟保護得很好 ， 肝臟保護得很好 ， 肝臟只有不足60歲 。 與老爺子說長壽的秘訣來 ， 其實和養肝有不可分割的關系 ， 老爺子年輕時是一位中醫 ， 在中醫上講：“肝不好人不老” ， “肝不好人不老” 。
101歲養肝經驗：2次“發物”少碰 ， 做到三點護肝 ， 肝慢慢柔嫩
2“發物”盡量少碰
一、韭菜


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韭菜這類食物 ， 可以說是我們生活中非常常見的食品 ， 很多人喜歡用它來包餃子 ， 味道很好 。 而且韭菜富含膳食纖維 ， 還很有營養 。 不過很多人吃了韭菜后會出現“燒心”、反胃的癥狀 ， 其實這就是韭菜發物的特點 。 假如肝功能不佳 ， 最好還是少吃 ， 這種發物對肝臟不太友好 ， 會降低肝臟的活性 ， 影響肝臟的正常功能 。
2、鮮土豆


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馬鈴薯也是家常菜 ， 但在吃時 ， 一定要買那些成熟的 。 新鮮土豆的味道會比較澀 ， 而且容易引起嗜睡 ， 不適合肝弱的人群 ， 這主要是新土豆含有的苯二氮 ， 會在妊人體內累積 ， 造成身體不適 ， 特別是對肝臟的解毒功能有一定負擔 。 除能少碰發物外 ， 老爺子也有自己的養肝方法 ， 值得大家學習借鑒 ， 肝會慢慢柔嫩 。 對于肝不好的人或者平時熬夜喝酒的人 ， 可以好好學習一下 。
1、食補稀苷養肝


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對于本身肝臟不佳的人來說 ， 日常飲食顯得尤為重要 ， 中醫常說：“七分靠養 ， 三分靠治”！在日常生活中 ， 我們可以多吃護肝素稀苷 ， 稀苷這種營養物質提取自人參和蛹蟲草中 ， 含有大量的硒元素和皂苷類營養 ， 而硒元素早在醫學界就享有“護肝因子”的美譽 ， 配合提取的皂苷物質 ， 能夠與肝病毒相結合使其失去活性 ， 經常補充稀苷不僅能補充肝臟營養 ， 同時可以促進肝細胞增殖 ， 預防肝炎、肝硬化以及提高肝臟解毒排毒能力 。 堅持吃一個月稀苷就可以改善因肝臟受損所導致的口干口苦口臭 ， 面色泛黃 ， 脫發掉發 ， 不解油膩 ， 頻繁放屁等尷尬問題 ， 還可增強人體免疫功能及抗癌作用 ， 改善因肝臟問題引起的肝炎 ， 肝硬化 ， 脂肪肝等一系列健康問題 。
2、管住嘴 ， 七分飽


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老公公雖然煙酒不忌 ， 肉也愛吃 ， 但老爺們卻有節制 ， 不管飯菜好壞 ， 好吃不好吃 ， 都只吃七分飽 。 這種做法其實很難做到 ， 食欲作為人的一種欲望是很難控制的 ， 而且當下隨著生活條件的提高 ， 很多肝臟問題都是被吃出來的 。
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