一天一夜 ， 連續來了6位心?；颊?！
2位女士 ， 4位男士 ， 年輕的32歲 ， 年長的73歲 ， 其他都是50歲左右 。 最嚴重的49歲的一位患者 ， 左主干堵塞了 ， 最終離開了 。

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冬季如何預防心肌梗死呢？
我們先說說為什么突然心梗的這么多？
最主要一個原因是突然降溫了！

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最近全國很多地區都大幅度降溫 ， 我的很多同學他們一樣的心梗腦?；颊咭裁黠@增加 。

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溫度降低的過程 ， 如果我們不注意及時保暖 ， 那么血管開始收縮 ， 手指開始變白 ， 血壓逐漸升高 ， 呼吸頻率加快 ， 大腦血流逐漸減少了 。
血管收縮后 ， 本來就有心血管狹窄的人 ， 可能就會出現心肌缺血發作 ， 誘發心絞痛 ， 心絞痛持續不緩解那就是心肌梗死 。
再說了 ， 本身寒冷刺激 ， 也會增加斑塊破裂 ， 血栓發生的風險 ， 進而增加心肌梗死的風險 。
所以 ， 最近心肌梗死的人數猛增 ， 和突然降溫有密切關系 。

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當然 ， 心肌梗死的發生是一個多因素的 ， 除了溫度下降 ， 血管收縮 ， 導致缺血和血栓風險增加；再比如我們老生常談的熬夜的原因 ， 抽煙酗酒的原因 ， 情緒大波動的原因 ， 血壓過高的原因 ， 血糖過高的原因等等都會誘發心肌梗死的發生 。
說到底 ， 那么心肌梗死的本質是斑塊破裂 ， 形成血栓 ， 那么斑塊形成的主要原因除了三高高血壓糖尿病高脂血癥之外 ， 還包括我們的不健康飲食、久坐不運動、熬夜壓力大、超重肥胖、抽煙酗酒等等等等 。
所以 ， 冬季預防心肌梗死 ， 還是要控制好1、血壓、2、血糖、3、血脂 ， 這是基礎 ， 有三高的人別忘了吃藥 ， 別忘了偶爾測測自己的血壓血糖血脂；因為長期的三高沒有發現 ， 或者沒有控制 ， 不但會加重動脈粥樣硬化 ， 也就是加重斑塊 ， 進而加重心血管狹窄 ， 最終可能導致斑塊破裂形成血栓 ， 引起心肌梗死 。
同時呢：4、健康飲食、5、堅持活動、6、不要熬夜、7、控制體重、8、遠離煙酒、9、好的心態 ， 這6大健康生活基礎 ， 不管是夏天還是冬天 ， 永遠不變 。 健康生活是我們預防和控制心腦血管疾病的基礎 。 這和溫度天氣沒有關系 ， 我們要養成這樣的生活習慣 ， 把這些好習慣當成生活的一部分 。

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當然冬季太冷了 ， 就不要出去鍛煉 ， 今天下樓 ， 西北風吹著 ， 零下8度 ， 看見大爺推著輪椅 ， 一瘸一拐；大媽拄著拐杖 ， 慢慢悠悠 ， 兩個人在鍛煉 ， 這哪是鍛煉呀 ， 這不相依為命嗎？溫度太低 ， 我們根本起不到鍛煉的效果 ， 相反 ， 會導致抵抗力下降 ， 會導致血管收縮 ， 會引起缺陷 ， 加重病情 。
冬天 ， 更主要的就是10、保暖 ， 出門記得穿暖和點 ， 在家如果沒暖氣 ， 記得也得穿暖和點！
【24小時連續搶救6位心梗患者！冬季預防心梗，醫生：做到這10點！】冬季預防心肌梗死 ， 這10點 ， 您能做到嗎？

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