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數名院士呼吁：1種“水”是糖尿病的“誘發劑”，不少人當成寶，勸你趁早扔

今年48歲的李大哥 ， 在縣城里開了一家早餐店 ， 飯菜價格實惠而且好吃 ， 所以生意非常好 。 而李大哥卻有個不好的習慣 ， 每當營業結束 ， 他都會在店里喝兩杯酒 ， 當做是犒勞自己一天的辛苦 。
正是這個習慣 ， 給李大哥帶來了不小的麻煩 。 某天 ， 李大哥在店里上班時 ， 突然暈倒 。 送進醫院后 ， 醫生為他做了詳細的檢查 ， 結果顯示 ， 李大哥血糖值15.3mmol/L ， 確診為2型糖尿病 。

數名院士呼吁：1種“水”是糖尿病的“誘發劑”，不少人當成寶，勸你趁早扔
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【數名院士呼吁：1種“水”是糖尿病的“誘發劑”，不少人當成寶，勸你趁早扔】衛生組織公開：1種糖尿病“誘發劑” ， 不少人還在當成寶 ， 勸你趁早扔
現在很多人都把酒精當做寶貝似的 ， 仿佛少喝一口 ， 自己就虧了 。 但實際上 ， 喝的太多才是對身體的傷害 ， 尤其是對血糖異常的人來說 。
因為 ， 血糖水平異常的人 ， 如果攝入過多的酒精 ， 會使身體內分泌受到刺激 ， 逐漸損傷胰島 ， 從而抑制胰島素的分泌 ， 影響血糖水平的控制 。 一旦血糖持續升高 ， 則會進一步增加糖尿病的患病概率 。

數名院士呼吁：1種“水”是糖尿病的“誘發劑”，不少人當成寶，勸你趁早扔
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醫生提醒：這2種食物 ， 奉勸血糖高的人也少吃
1、肥肉
血糖水平高的人 ， 平時不建議攝入過多肉食 。 因為 ， 肉類食物的脂肪含量較高 ， 它容易使人發胖 ， 促使身體胰島素敏感性降低 ， 造成血糖波動 ， 從而增加糖尿病、以及并發癥的發病率 。
2、淀粉含量過高的食物
白米飯、土豆中含有豐富的淀粉 ， 屬于高淀粉食物 。 如果血糖高的人經常食用 ， 會導致淀粉在人體中直接轉化為糖分 ， 促使血液中糖類物質增加 ， 引起血糖上升 ， 從而加重高血糖 ， 提高糖尿病的患病可能 。

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醫生：生活中養成這2個好習慣 ， 或有助于穩定血糖 ， 遠離并發癥
1、補充降糖營養物——珍壽安酸片

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2、堅持鍛煉
糖尿病患者平時要堅持鍛煉 ， 因為運動鍛煉是控糖的一大利器 。 運動時 ， 能夠提升身體的新陳代謝的速度 ， 體內糖分都會被快速代謝 ， 利于血糖水平的平穩 ， 對糖尿病患者的病情有很好的緩解 。
3、飲食均衡
平時我們常吃的主食 ， 都是碳水化合物含量較高的食物 ， 如白米、白面 。 若是一味的攝入大量淀粉 ， 缺乏維生素、微量物質的攝入 ， 會導致營養不均衡 ， 降低身體免疫力 ， 造成內分泌失調 。

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小貼士：
平時 ， 糖尿病患者一定要及時去檢測血糖 ， 這是我們判斷血糖是否超標的依據 ， 方便我們及時知道血糖的變化 ， 所以若想要血糖控制的好 ， 經常性查血糖 ， 就非常有必要了 。