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六個 不 是男人健康的殺手( 二 )

健康男性


如果身體缺乏運動的話 ， 最顯著的后果就是身體會發胖 ， 因為脂肪的堆積 ， 身體又不運動 ， 無法消耗熱量 ， 這樣身體就會發胖 ， 所以經常會看到不少男人工作后身體就有發福的跡象 ， 各種啤酒肚比比皆是;另外 ， 因為不少男人工作的時候都是經常性坐在那伏案辦公 ， 如果再不運動的話 ， 脊椎、肩頸部位就長期受壓迫 ， 非常酸痛 ， 時間長了 ， 就會落下脊椎病、風濕病的病根 。
壓力不釋放
為了生活條件的改善 ， 很多男人承擔著太多太多的壓力 ， 這些壓力來自生活、來自工作、來自家庭等各個方面 ， 不少男人因為工作壓力大導致精神緊張、脾氣急躁 ， 更有失眠多夢等癥狀的出現 ， 不僅會影響工作的狀態和效率 ， 自己的身體健康也每況愈下 。
可以說男人的身體健康程度跟壓力大小是直接掛鉤的 ， 壓力越大 ， 男人的健康就越差 ， 如果這些壓力不能釋放的話 ， 身體抵抗力會下降 ， 情緒無法平穩 ， 各種疾病也會趁機滋生蔓延 ， 導致身體越來越差 ， 嚴重的甚至會有抑郁癥的出現 。

【六個 不 是男人健康的殺手】結語：導致男人身體健康變差的因素有很多 ， 但是可以說這六點是造成男人身體健康受損的主要因素 ， 也是最常見的因素 ， 所以各位男性朋友一定要好好關注自己的身體健康 ， 只有身體健康了 ， 我們的工作和生活才會更加出色和美滿 。