27歲小伙拿著檢測單對醫生說“李醫生 ， 太感謝您了 ， 我聽您的話 ， 尿酸已經降下來了 ， 痛風也沒有再發作”醫生笑了笑“病人都像你這么聽話就好了”然后想起了半年前的場景：
“醫生 ， 救命呀 ， 疼死我了 ， 救命”一大早 ， 李醫生剛到診室就聽到門口傳來呼救聲 ， 抬眼一看 ， 原來是一個二十多歲的年輕小伙子 ， 被人攙扶著 ， 邊走邊喊救命 。


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小伙子就是小趙 ， 之所以一大早就在門診等著 ， 是因為前一天晚上 ， 大腳趾關節處突然腫了了起來 ， 凸起一個硬幣大小的“鼓包” 。 就是這個“鼓包”害得小趙突然驚醒就算了 ， 還伴有異常強烈的疼痛 ， 自己根本沒辦法走路 ， 只能由朋友扶著來了醫院 。 經過檢查 ， 診斷是有痛風石引發的關節疼痛 。


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小趙喜歡吃牛羊海鮮肉、經常喝酒 ， 作為一個地地道道的四川人 ， 非常喜歡吃火鍋 ， 尤其是牛油火鍋 ， 幾天不吃就想得慌 。 所以小趙發病原因應該是飲食結構不合理 ， 攝入嘌呤過多 ， 導致尿酸升高造成的 。 許多疾病都是吃出來毛病 ， 痛風發作 ， 飲食不當占了很大部分的原因 。 李醫生建議小趙：從改善飲食結構 ， 補充降酸物質兩方面 ， 控制尿酸 ， 預防痛風 。 小趙遵醫囑 ， 不到半年尿酸就講了300度 ， 并長期穩定在健康范圍內 ， 痛風也沒有發作過 。


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改善飲食結構
1、酒水
我們都知道 ， 酒對于高尿酸患者的威脅主要是因為酒精 。 而在飯桌上用美酒聯絡感情是我國“酒文化”的重要表現方式 ， 親朋好友聚會 ， 慶婚擺酒 ， 逢年過節是少不了一頓酒的 。
暫時無法戒酒的 ， 要控制好量：若實在想喝 ， 可以適量飲用一些低度的葡萄酒 ， 葡萄中所含的抗氧化物質會濃縮在葡萄酒中 ， 對預防痛風很有益處 。 建議不要一次喝太多 ， 每天喝100~150毫升的葡萄酒為宜 。


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2、火鍋
很多火鍋食材嘌呤含量非常高 ， 對于高尿酸患者來說 ， 一頓火鍋就很可能誘發痛風發作 。 尿酸高的人最好不要吃火鍋 。
但是火鍋美味 ， 引人“垂涎三尺” ， 受不了誘惑的人注意幾個小細節 ， 也是可以適當吃一次火鍋的 。 首先我們要了解 ， 火鍋誘發痛風的原因是什么 ， 注意避免 ， 就能夠減少痛風發作幾率：嘌呤易溶于水 ， 火鍋湯內嘌呤過多 ， 火鍋湯不能喝；涮火鍋時避免海鮮、雞肝等高嘌呤食物；吃火鍋時間不宜過長 ， 因為時間越長 ， 湯內會溶解更多嘌呤 。


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3、甜品
甜品含有大量糖分 ， 雖不會直接產生尿酸 ， 但是因為其特殊的代謝方式 ， 間接影響到尿酸濃度和正常代謝 。 另外 ， 體內果糖分解物過高 ， 也會產生尿酸 ， 同時還會抑制尿酸的排泄 ， 應該嚴格限制食用 。
想吃甜味的食物 ， 可以補充一些新鮮水果 ， 比如蘋果、櫻桃、獼猴桃等堿性水果 。


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補充降酸物質
治療痛風不僅要控制嘌呤攝入 ， 減少尿酸生成 ， 更要改善代謝 ， 排出尿酸 ， 堅持補充降酸營養物【麥尚芝素】 ， 全面系統降酸 。 【麥尚芝素】的多種中藥材 ， 例如 ， 菊苣、芹菜籽、檸檬、蒲公英等能夠從減少尿酸生成、有效排酸兩個方面降尿酸 ， 防痛風 。

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