肩膀血氣不通 ， 肩膀關節及周圍肌肉缺少血氣滋養 ， 就會變得僵硬、緊繃、酸脹、疼痛 。

肩周炎最痛苦的就是晚上睡覺了 ， 在夜里會疼痛難忍得睡不著覺 ， 導致第二天的精神狀態一點都不好！我肩周炎已經三年了 ， 但是患病的經歷卻讓我很是難忘??！在這期間試過很多的遼理方法：針灸、按摩、理療以及熱敷 ， 但是總的來說效果都很有限 。 并且花費的錢也不是一兩點 ， 長期下來我是真的受不了啊 ， 好在最后是我之前的朋友在醫院實習的時候有學到一些 ， 在她的推薦下找到了正確的方法得以治愈！

【痛風|肩膀酸痛活動受限、抬不起肩真的太折磨了！還好朋友推薦的治愈方案拯救了我！】從她的講解下我了解到了我肩膀之所以會這么酸痛的原因 ， 總結下來就是以下三點：
1.長期伏案 ， 壓迫肩膀 ， 導致肩膀血行緩慢 ， 代謝廢物難以排出 ， 瘀滯肩膀經絡血管 ， 堵塞血行 。
2.肩膀受寒寒氣侵入肩膀經絡血管 ， 阻塞血行 。
3.體內毒素瘀滯肩膀
所以首先在平時就要格外注意保暖 ， 關節受冷容易患病也容易加重病情 ， 少吹空調多穿衣服 ， 切勿只要風度不要溫度；還要注意運動 ， 適量的運動對身體的健康很有幫助 ， 平時一定不要懶要經常去運動 ， 才能讓身體健康 ， 遠離疾病 。
其次就是食療 。 我那段時間每天都吃許多含維他命B的食物 ， 比如各種牛奶、乳制品、花生大豆、魚、綠色蔬菜必不可少！
最后是貼藥膏 。 以上所有的方法都只是作為疾病的輔助治療 ， 真正的治愈還需要通過貼醫用冷敷貼 ， 這是最方便高效的方法 ， 直接撕開貼在疼痛的地方 ， 就會有明顯的緩解作用 。 我當時就是朋友推薦的嘛 ， 也是抱著試一試的心態在用 ， 但是一個周期用完之后真的有效果的 ， 只能說朋友很靠譜！我剛開始貼上那幾分鐘是涼涼的 ， 過一會兒就開始有熱熱的感覺 ， 就像是藥物滲進皮膚發揮藥效的感覺 ， 貼完之后疼痛感明顯減輕 ， 手臂也開始有了力氣 ， 真的很開心！
之后我又繼續買了三個周期的繼續使用 ， 想著用不完的家里人也可以用 ， 到現在停藥大半年了 ， 晚上也能睡個安穩覺了 。 這就是我的肩周炎治愈的經歷 ， 希望對你們也會有幫助！

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