腎結石碰上骨質疏松 ， 補鈣成了大難題！這篇說的方法挺靠譜
中老年骨質疏松問題 ， 關乎壽命長短
骨質疏松問題之于老年人一定要提高到心梗、腦卒中、癌癥的重視程度上 ， 相比較對如上三種疾病的談之色變 ， 骨質疏松因為其常見性以及并無明顯致命性危害的特征 ， 讓中老年朋友往往忽視了其對人體造成的真實傷害 。 據世界衛生組織公布數據顯示 ， 目前骨質疏松給人類帶來的危害僅次于心腦血管疾病 ， 甚至高于癌癥位列第二！全世界范圍內每3秒就會出現1例因骨質疏松而導致的骨折事件 。
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- 嚴重的骨骼疼痛 ， 最常見在腰背部位 ， 久坐不動或排便太過用力 ， 都可能使疼痛明顯加重 ， 讓人精神備受折磨 。
- 造成駝背影響自信與美觀 ， 并且駝背會伴有胸骨下陷從而壓迫到胸腔里的心臟 ， 使心跳加快 ， 造成心慌氣短、呼吸困難 。
- 骨質疏松導致骨的脆性上升而韌性下降 ， 造成骨折 ， 髖部骨折通常被認為是老年骨質疏松骨折中最為嚴重的一種 ， 1年內死亡人數高達20% 。
【腎臟|骨質疏松碰上腎結石，補鈣成了大難題！這篇說的方法挺靠譜】骨質疏松&腎結石 ， 相生相存
腎結石是晶體物質（如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等）在腎臟的異常聚積所致 ， 而中老年人為了預防骨質疏松 ， 都會在日常生活中大量補充鈣+VD ， 因為不懂控制用量導致鈣片大把大把地吃 ， 錯誤地認為吃多少就能補多少 ， 其實過量的鈣人體非但不能吸收 ， 還會直接導致尿液中的鈣含量增高 ， 久而久之就會形成腎結石 。
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一個缺鈣 ， 一個鈣質過量 。 看上去南轅北轍的骨質疏松與腎結石 ， 就這樣在人體內形成了共存 ， 其實一個人同時患上骨質疏松和腎結石的原因還有其他 。 法國國家健康與醫學研究中心的熱拉爾·弗里德蘭德教授實驗表明：在結合20余位腎結石兼骨質疏松患者的身體進行統一分析后 ， 腎結石和骨質疏松患者體內的“NTP2a”基因都出現了變異 ， 此基因變異會直接導致血液中磷酸鹽濃度降低 ， 而尿液中磷酸鹽濃度升高 。 血液中磷酸鹽濃度下降直接造成骨質脫鈣形成骨質疏松 ， 因為人體中的血鈣含量一直處于平衡狀態 ， 一旦血液中的鈣含量減少 ， 就會迅速從骨質中汲取出鈣元素用以維持血鈣的平衡；而尿液中磷酸鹽濃度上升 ， 則會與尿液中的鈣結合形成尿結石 。 由此可見 ， 這兩種疾病竟是事出同因 ， 如此相生相存 。
這也正是中老年人群特別容易出現腎結石的根本原因 ， 尤其是中老年男性群體一直是腎結石的重災區 。 從生理角度來講 ， 女性尿道較短、較寬 ， 不易發生尿滯留 ， 而男性尿道較長、較窄 ， 容易形成尿滯留 ， 尿滯留就容易導致尿液中的鈣離子集聚 。 而且腎結石也具有家庭遺傳性特征 ， 腎結石病人子女的發病率較正常人高40倍 ， 直系家屬遺傳是其他家屬遺傳的1.35倍 。
骨質疏松&腎結石 ， 是否可以補鈣？
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