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心腦血管|39歲，平時身體很好，為啥一入院就進了監護室？這個四高在作怪

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上周我們搶救了一位39歲心?；颊?， 現在還在監護室沒有脫離危險！
一看就是體重超標 ， 平時也不查體 ， 家屬還一直問平時好好的 ， 說不行就不行了 ， 咋回事？
【心腦血管|39歲，平時身體很好，為啥一入院就進了監護室？這個四高在作怪】入院一查高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖 ， 后來家屬才說平時也從來不控制 ， 愛吃愛好 ， 不愛動！
40歲左右的人猝死比率為什么高 ， 因為心腦血管疾病高發！
40歲左右的人心腦血管疾病高發 ， 因為代謝綜合征！
什么叫代謝綜合征：

心腦血管|39歲，平時身體很好，為啥一入院就進了監護室？這個四高在作怪
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1、腹 型肥胖: 腰圍男性≥90cm ， 女性≥85cm;
2、血壓增高: 血壓≥130 /85mmHg 和( 或) 已確診為高血壓并治療者;
3、血脂異常: 空腹甘油三酯≥1. 7mmol / L ， 空腹 高密度脂蛋白＜ 1. 04mmol / L ， 或確診血脂異常并藥物治療者;
4、高血糖: 空腹血糖≥6. 1mmol / L 或糖負荷后 2 小時血糖≥7. 8mmol / L ， 和 ( 或) 已確診為糖尿 病并治療者 。
有上述四種情況中的3中 ， 我們就叫代謝綜合征！
代謝綜合征的危害：
代謝綜合征是指人體的蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質發生代謝紊亂的病理狀態 ， 是一組復雜的代謝紊亂癥候群 ， 是導致糖尿病心腦血管疾病的危險因素 。 可造成多種疾病增加 ， 如高血壓、冠心病、腦卒中、甚至某些癌癥 ， 包括與性激素有關的乳腺癌、子宮內膜癌、前列腺癌 ， 以及消化系統的胰腺癌、肝膽癌、結腸癌等 。

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中國人群研究顯示 ， 與非代謝綜合 征患者相比 ， 代謝綜合征患者 10 年心血管病風險增加 1. 85 倍 ， 缺血性和出血性腦卒中的風險分別增加 2. 41 和 1. 63 倍 。
代謝綜合征類型中以腹型肥胖合并高血壓及低高密度脂蛋白者的 心血管風險最高增加 5. 25 倍， 如在上述組合基礎上合并高 血糖 ， 則其腦血管病的發生風險增加 16. 58 倍 。
代謝綜合征的現狀：
我國 18 歲以上人群的患病率自 2002 年( 13. 8% ) 至 2009 年( 18. 2% ) 逐年增高 。
代謝綜合征各組分中 ， 我國患者以合并高血壓最 為 常 見 占 65. 4%。 其 次 為 血 脂 異 常 ： 男 性 高 脂 血 癥 53. 6%， 女性 49. 4% 。
代謝綜合征怎么辦？
本 病治療原則為早期干預 ， 綜合達標 ， 以減少心血管風險及預防 心、腦、腎等靶器官損害 。

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生活方式干預:
一定要控制飲食 ， 低油低鹽低糖飲食 ， 減少主食比例 ， 增加粗糧雜糧蔬菜水果比例；減少肥膩肥肉動物內臟比例 ， 減少紅肉比例 ， 以雞肉魚肉等肉類為主 。
堅持適當的運動 ， 每周3-5次 ， 每次不少于30分鐘 ， 心率控制在170-自己的年齡這個數值；這也長期的運動利于三高控制 ， 利于體重控制 。 研究顯示 ， 適當增加運動可降低代謝綜合征風險 10% ～ 20% 。
其實控制飲食和堅持運動和控制體重本身也是相互關聯的；當然還要戒煙戒酒 ， 減少熬夜 ， 保持好的心情 。
藥物選擇：

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降壓藥物的應用: 推薦 普利 或沙坦優先應用 ， 尤適 用于伴糖尿病或肥胖患者; 也可應用地平類; 伴心功 能不全及冠心病者 ， 可應用利尿劑和洛爾類 。