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試問哪家父母不希望自家孩子成為人中龍鳳呢？而要想成為人中龍鳳必要條件是要智力超群。|孩子大腦發育期間，這些食物越吃越“聰明”，家長要舍得買

試問哪家父母不希望自家孩子成為人中龍鳳呢？而要想成為人中龍鳳必要條件是要智力超群 。 而孩子的智力除了受到父母先天性的遺傳外 ， 還和后天的飲食習慣有關 。 在孩子大腦發育的關鍵期及時的給孩子補充補腦的食物 ， 能讓孩子彌補先天性的缺點 ， 最終依舊贏在起跑線上 。 今天小編就帶領大家了解一下哪些食物可以能讓寶寶越吃越聰明 。

試問哪家父母不希望自家孩子成為人中龍鳳呢？而要想成為人中龍鳳必要條件是要智力超群。|孩子大腦發育期間，這些食物越吃越“聰明”，家長要舍得買
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魚類
魚肉是健腦食物 ， 經常吃魚的寶寶不僅身體好 ， 也更聰明 。
美國一項研究發現 ， 每周至少吃一次魚肉的兒童 ， 比很少吃魚甚至不吃魚的兒童睡眠更好 ， 且智商分數高出1/4 。
這是因為魚肉特別是海魚中不僅營養價值高 ， 富含高蛋白 ， 還富含被稱為腦黃金的DHA和EPA ， 而6歲前是兒童大腦飛速發育的關鍵期 ， 想要孩子更聰明 ， 就不能少了有魚肉的生活 。
為了更好地保留魚肉的營養價值 ， 最好選擇清蒸 ， 因為煎炸等高溫可能會破壞DHA的營養價值 。

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核桃
因其富含不飽和脂肪酸 ， 被公認為中國傳統的健腦益智食品 ， 孩子們一定要食用喔 。 每日2-3個核桃為宜 ， 持之以恒 ， 方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用 。 但不能過食 ， 過食會出現大便干燥、鼻出血等情況 。

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雞蛋
很多媽媽應該都知道 ， 小寶寶出生以后一般六個月前只吃母乳 ， 六個月以后需要添加輔食 。 這時不管是媽媽還是家里的老人 ， 都會開始嘗試給寶寶吃雞蛋黃 。 因為雞蛋里面有人體生長發育的蛋白質和其他的一些氨基酸 ， 還有一些微量元素鈣 ， 鐵等 ， 所以吃雞蛋特別有利于寶寶的大腦發育 。
可能有些媽媽會發現 ， 自家寶寶好像不太喜歡吃雞蛋 ， 因為雞蛋如果單獨吃的話確實有點腥 ， 有的寶寶可能不喜歡這種味道 ， 這時候就建議媽媽們可以嘗試把雞蛋和其他食物混在一起 ， 做成寶寶愛吃的食物 ， 這樣就能夠及時的補充寶寶身體發育所需的營養了 。 另外 ， 建議媽媽們可以試著把雞蛋和青菜混合著做給寶寶吃 ， 營養價值會更高哦！
【試問哪家父母不希望自家孩子成為人中龍鳳呢？而要想成為人中龍鳳必要條件是要智力超群。|孩子大腦發育期間，這些食物越吃越“聰明”，家長要舍得買】來源：搜狐