每每有聚會 ， 不少人都會宿醉 。 這種情況可能沒有特別的治療方法 ， 但一位醫學專家有一個建議 ， 可以緩解飲酒后的后遺癥 。
電視臺菲利帕·凱醫生說 ， 某些有色酒可能會使宿醉惡化 ， 所以最好避免它們 ， 《快報》報道 。 通常情況下 ， 宿醉是由脫水造成的 。
【面膜|喝酒后想避免宿醉？醫生建議多喝水，少喝有色酒精】菲利帕博士在ITV的《今晨》節目中說：“酒精是一種利尿劑 ， 會使人飲酒后小便 。 因此 ， 它常常導致脫水 。 ”
正如梅奧診所的一份報告中所詳述的 ， 宿醉使人頭痛和疲勞 。 更重要的是 ， 它影響了一個人的睡眠質量 。 有些人會說這有助于他們入睡 。 然而 ， 他們必須不時地起床和上廁所 。 因此 ， 醒來后常因睡眠零碎而感到疲憊 。
專家說 ， 一些簡單的止痛藥 ， 如治療頭痛的撲熱息痛 ， 非處方的抗消化藥 ， 對于宿醉引起的胃部酸痛必不可少 。 然而 ， 宿醉是無法治愈的 。 除了戒除酒精飲料外 ， 也沒有辦法預防宿醉 。
然而 ， 有些人發現 ， 如果飲用深色酒 ， 他們的宿醉會惡化 。 這是因為化合物“酒類芳香物”在有色酒（如黑啤或紅酒）中的濃度高于白葡萄酒或伏特加等透明烈酒 。
因此 ， 遠離深色酒可能有助于減輕宿醉的影響 。
菲利帕博士還建議人們適度飲酒 。 此外 ， 人們應該知道自己的極限 ， 并少量飲用 。 她還提到喝酒前需要吃飽 ， 肚子里有食物會幫助人體更慢地吸收酒精 。
同時 ， 應該確保自己喝大量的其他液體 。 可以在每杯酒精飲料中添加一杯水 ， 或將兩者交替飲用 。 此外 ， 她建議確保在睡覺前喝一大杯水 ， 即使要在晚上起來上廁所 。
醫生繼續說 ， 喝水會有幫助 ， 特別是如果一個人醒來時有頭痛、疲倦和惡心的感覺 。 她強烈建議喝水來緩解宿醉 。 在The Spruce Eats上發表的一篇文章中也討論了水作為宿醉的補救措施的重要性 。
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參考資料：https://www.sciencetimes.com/articles/34670/20211123/hangover-colored-drink-affect-cure-effect-drinking-alcoholic-beverage.htm

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