陰虛體質|晚吃姜，似砒霜？經常吃生姜，對身體有利還是有弊？告訴你真相】③ 肝炎患者：生姜食用過多，容易引發人體肝火旺盛，不利于肝病恢復；
④ 胃潰瘍患者：生姜可對胃粘膜造成刺激，加重潰瘍癥狀。
四、關于生姜的一些小講究作為“網紅”配菜，生姜還被做成茶飲。關于生姜的說法，到底哪些是真，哪些是假？我們來聽聽成都市第三人民醫院覃海知博士怎么說。
1、生姜早上吃好還是晚上吃更好？
從中醫的角度來說，晨起，陽氣生發，這個時候食用生姜，可以幫助祛除體內積累了一晚的濕氣或寒氣。而到晚上，陽氣潛伏，這個時候吃姜，可能會擾動陽氣，影響夜間作息。
從西醫的角度來看，生姜對神經和心血管的刺激較大，夜晚食用可能會影響睡眠質量。因此，如果非要選，還是選擇早上使用更好。


文章插圖
2、感冒了可以吃生姜嗎？
生姜性溫，對于外寒風寒患者，可以起到驅風散寒的作用。但對于風熱感冒或陰虛體質感冒的人群，并不適合吃姜，反而可能造成“火上澆油”的局面，導致病癥加重。
3、脫發用生姜擦頭皮真的有用嗎？
目前，沒有研究能證實生姜含有預防脫發的成分。恰恰相反，南方醫科大學的一項研究發現，生姜中的6-姜酚會抑制毛發生長，經常用生姜刺激頭皮，不僅不會促進改善毛囊狀況，反而還可能越擦越“禿”。


文章插圖
最后，小九要提醒，生姜好處雖多，但畢竟不是藥，它的功效只能達到輔助治療。真得碰上腸胃不適、皮膚病、感冒等病情，還是需要及時看醫生，找到病源再對癥下藥。
#謠零零計劃#
參考資料：
[1]生姜又被點名表揚了！美國《細胞》子刊：有利腸道健康.生命時報. 2018-12-25
[2]小心生姜變毒藥！過量食用、吃"爛"姜可致癌.人民健康網.2015-01-01
[3]史俊億. 辟謠:可別再用生姜擦頭皮防脫發了,當心越擦越禿[J]. 醫食參考, 2021(3):1.
未經作者允許授權，禁止轉載

• 蛋分為好幾類 根據體質來吃
• 長壽|擁有這5個特征，說明你可能是“長壽體質”，值得恭喜
• 抗衰|人到中年，3種食物換著吃，排毒抗衰，降壓降脂，增強體質
• 孩子春節最愛的“香蠕菜”，提高免疫力、增強體質，更健康
• 過敏體質人群 適合多吃蓮藕
• 孩子春節最愛的美食，富含營養，美味可口，還能增強體質
• 公報,監測,國民,體質|一圖讀懂《第五次國民體質監測公報》
• 春節孩子最愛的一道美食，補充DHA、增強體質，個頭長高高
• 馬上過年，給孩子常吃的菜，提高免疫力，增強體質，智商遠超250
• 鐵皮石斛|糖尿病也有害怕的東西，早晚吃一點，血糖“十拿九穩”勝似胰島素