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醫生|吃一次相當于吃塑料袋，很多人吃上癮，醫生怒斥：這是在自毀甲狀腺( 二 )

醫生甲狀腺疾病

2、注意飲食
飲食對于人們來說很重要 ， 一日三餐中 ， 盡量遠離油膩、辛辣、高鹽食物 ， 飲食上最好以清淡為主 ， 適當吃一些蔬菜 ， 像小油菜、獼猴桃、芹菜能夠幫助活血散瘀 。
同時 ， 生活中要注意碘元素的合理攝入 ， 這樣可以幫助恢復甲狀腺疾病 ， 呵護甲狀腺的健康 。

3、堅持運動
建議甲狀腺不好的人每天抽出時間適當的做些運動 ， 能夠加快身體血液循環 ， 幫助排出毒素 ， 增強身體免疫力 ， 對于甲狀腺疾病恢復有一定的好處 。
最好選擇一些比較溫和的運動 ， 以免加重病情 。