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高血壓合并高同型半胱氨酸腦中風風險增加12倍，哪些人需要檢查？|藍十字腦科 | 李世平( 二 )

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哪些人需要查同型半胱氨酸?
1、有高血壓，尤其高血壓控制不理想的人，需要查同型半胱氨酸，看看是否屬于H型高血壓，是否需要補充葉酸治療。
2、有心腦血管疾病，尤其有腦血管疾病，腦梗死、腦出血的患者，需要查同型半胱氨酸，如果升高需要控制。
3、高血脂、糖尿病、肥胖、抽煙、心血管家族史等等心血管高危因素的人，需要查查同型半胱氨酸，看看是否同型半胱氨酸升高。
4、育齡婦女，孕婦、妊高癥患者、腫瘤患者、腎衰患者、酗酒人群等等需要查查同型半胱氨酸。
如何預防和治療
李世平主任指出，預防和治療高同型半胱氨酸血癥需要改變不良生活方式、調整膳食結構并補充相應的維生素和礦物質。
(1)限制精制碳水化合物(如精米、精面)，吃血糖生成指數低的食物;
(2)少吃含飽和脂肪的紅肉(每周最多吃400克瘦肉)，多吃魚(每周最少吃3次魚)和植物蛋白(每周至少吃5次豆制品或豆類)，多吃富含Ω-3脂肪的食物(如亞麻籽油、多脂魚，或魚油補充劑);
(3)多吃蔬菜、水果(每天至少5份);
(4)戒煙、限酒、限鹽，拒絕含糖飲料、拒絕油炸食品;
(5)每周至少5次有氧運動(如快走、慢跑)，每次30～60分鐘;
(6)對于中、重度高同型半胱氨酸血癥者，在調整飲食的同時，還可在醫生指導下進行“藥物”治療，即補充葉酸、維生素B6、維生素B12制劑等。
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高血壓合并高同型半胱氨酸腦中風風險增加12倍，哪些人需要檢查？|藍十字腦科 | 李世平
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