80歲軍醫:肝臟是“人體將軍”,養肝就是養命,肝病遠離有妙招!( 二 )


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3、餐桌的“疏肝藥”
茼蒿具有行肝氣 , 消食開胃 , 通便利腑的作用 。 茼蒿中含有特殊香味的揮發油 , 有助于寬中理氣 , 特別是肝郁氣滯所致的善怒、頻頻嘆氣、胸脅脹痛等癥狀的人 , 可以經常食用 。 黃花菜 , 白居易有詩云:“杜康能散悶 , 萱草解忘憂 。 ”萱草開的花就是——黃花菜 。 常吃可以舒解心中郁悶、除煩安神 。