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健康餐|得了冠心病一定會心衰嗎？62歲患者分享自己的“護心”秘訣( 二 )


他每個月都會為自己檢查血壓和血脂，因為他學習了相關疾病知識，知道疾病之間有聯系，他害怕控制不好會增加心臟的風險，所以一直很關注血壓和血脂。

健康餐|得了冠心病一定會心衰嗎？62歲患者分享自己的“護心”秘訣
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給自己制定了一份健康餐，每天照著吃。他以前最愛吃五花肉、紅燒肉這類帶有脂肪的肉，一頓能吃半碗，而且還不喜歡吃蔬菜?，F在他已經改掉習慣，每天定時定量進餐，還在網上學習了科學搭配的食譜，根據人家的經驗為自己制定了一份適合自己的健康餐，不僅吃得健康，還很美味。
正是通過以上幾個“護心”方法，陳伯的心臟一直很健康，他一直和病友說，不要擔心生病，只要平時好好調理，照樣能長壽，他覺得自己有今天，都是得益于了解疾病知識并且嚴格要求自己，若是其他人能做到，相信也會收獲好處。