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核桃|核桃還可以這樣吃，鈣是牛奶的20倍，孩子常吃健腦益智

【 核桃|核桃還可以這樣吃，鈣是牛奶的20倍，孩子常吃健腦益智】大家好，娜姐今天分享一款用核桃做的美食，眾所周知，核桃的營養成分十分豐富，核桃中含有豐富的蛋白質，還有鈣，鐵，磷等微量元素以及礦物質，有很高的營養價值。小孩常吃核桃有助于大腦發育，健腦益智，大人多吃核桃可以降血壓，降血糖，還可以潤腸通便。所以，多吃一些核桃還可以增強人體的免疫力，尤其這個季節，人們患病的幾率明顯增加。
今天娜姐就用核桃給大家分享一款用核桃做的早餐餅，做法也是非常的簡單。外酥里軟，出鍋十里飄香。大人孩子都愛吃。
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下面我們來看看是怎么做的？具體操作步驟如下：
1、首先在大碗里倒入300克面粉，一小碗熟芝麻和3克酵母粉依次加入碗中，用筷子攪拌均勻即可。
2、倒入適量的溫水，邊倒邊攪拌，再揉成面團，揉好后，用手搓成長條，再揪成或者用刀切成大小差不多的小劑子。然后再把每個劑子都揉圓。
3、準備一個盤子，然后把劑子一個一個地擺在盤子里，擺之前，盤子上一定要刷上一層食用油，再把保鮮膜蓋上，醒半小時。
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4、準備一些核桃仁，這個量不是固定的，可以自己酌情添加，然后把核桃仁搗碎，可以用搟面杖搟，也可以用其他的工具，搗碎后，放入盤中，然后把兩勺白糖，一勺面粉加進來。用筷子攪拌一會兒，直到沒有干面粉為止。
5、這時我們把醒好的面團用手按壓一下，不會回縮。
6、將小面劑子用搟面杖搟開，搟成面片，然后把調好的餡料放上，把它包好，手法和包包子一樣，收口處一定要捏緊，防止露餡。
7、包好后，放在案板上，再次用搟面杖搟開，這樣生坯就做好了。
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8、電餅鐺提前預熱，在電餅鐺的表面刷一層食用油，把做好的餅坯放入電餅鐺當中，上面再抹一層油，蓋上蓋子，烙2分鐘，可以多翻面幾次進行烙制，讓餅坯受熱均勻。烙至兩面金黃，用鏟子按壓能立刻回彈就可以出鍋了。
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簡單好做，健康美味的早餐餅就做好了，香味濃郁，營養豐富，表面吃起來非常的酥脆，里面的餡料香甜可口。哇，看著就非常的有食欲。而且是發面的，非常好消化，大人孩子都喜歡。喜歡的朋友就動手試試做吧！
好了，今天娜姐就分享這款核桃小餅，做法簡單，營養美味。而且補充身體所需的營養，其鈣的含量是非常高的。如果大家還有不同的吃法，歡迎評論區討論并留言。