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女人25到45歲的 性 福年輪

女性性生活

眾所周知，年齡的變化會引起性功能變化，導致性功能障礙、陰道干燥、生育能力減退等 。這就是為什么我們要費力去搞清楚應該如何面對隨年齡的變化而到來的身體健康狀況的轉變 。在這里，專家將告訴你一些必備的知識和保持健康的對策，以及在將來的日子里如何保持性健康 。

25歲女人的“性”福年輪
問題一：交叉感染
這一年齡段是交叉感染的高發期，如被乳頭狀瘤病毒感染導致子宮癌，以及長皰疹 。不管你結婚與否，皰疹在25歲以前比其他年齡段更易發生 。還有淋病和衣原體感染，性伴侶可能給你帶來這兩種病毒 。隨著病癥不斷嚴重，還會出現骨盆疼痛和性生活不適，所有這些感染都會通過破壞輸卵管而在婚后導致不孕 。
對策：就醫 。所有的女性都應該當心交叉感染，如果自己或伴侶的性器官上長了瘤或潰瘍，對方都應該倍加小心，因為你或你丈夫可能在很久以前就已經相互感染了某種病毒，但現在只在一個人身上表現出征兆 。如果你們都沒進行過專門檢查，那就盡快去吧 。同時，不要忽視做分泌物檢查，這是檢查是否被乳頭狀瘤病毒感染的最好方法，能有效降低患子宮頸癌的幾率 。治療需要夫妻兩人同時進行，用藥的時間也應當盡量一致，否則還是容易發生相互傳染的情況 。

問題二：排卵障礙
90%的在25歲時生孩子的女性的卵巢是健康的，生育過程也會比較安全 。但是，如果你不幸在另外10%之列，輸卵管堵塞可能給你帶來很嚴重的生育麻煩 。一位婦產科專家解釋說，輸卵管堵塞或結痂常常是由于上骨盆感染，如衣原體感染等引起的，或者是卵巢產卵出了問題 。即使你的生理周期很正常，你體內也有可能不具備足夠的黃體酮來保證受精卵的著床 。此外，壓力、過于瘦弱或卵巢肌瘤，也可能導致排卵障礙 。如果懷疑自己有子宮肌瘤，最好去檢查卵巢 。
對策：了解排卵的知識，并注意自己的癥狀 。如果月經正常，90%的人都會在每個月正常地產出一個卵子 。產卵的時間，你可以通過測體溫而得知，那段時間體溫會比正常時高出1攝氏度左右 。每天早上起床前量一下體溫，然后仔細觀察 。另外，如果你曾經做過人工流產，無論是藥物流產還是手術流產，你都要密切注意輸卵管是否發生粘連 。后天的輸卵管粘連最容易在流產手術后發生，一旦發現月經異常減少，要立即到醫院就診，拖延時間越長，未來的痛苦越大 。

問題三：避孕的弊病
依靠避孕藥避孕，或是其他調節荷爾蒙分泌而避孕的方法都可能會降低女性的性欲 。低劑量的避孕藥和子宮內避孕環都會由于壓抑了女性的雌激素水平而導致陰道干澀，造成性交痛或其他性交障礙 。
對策：使用其他避孕方法 。比如具有多種保護功能的口服避孕藥、避孕套或宮內節育器 。

35歲女人的“性”福年輪
問題一：乳腺增生
35歲的女性容易得乳腺增生，其癥狀是乳房腫脹、疼痛或長有硬塊 。乳腺增生是由于荷爾蒙分泌不均勻引起的，長期乳腺增生容易導致乳腺癌的發生 。
對策：給乳房溫柔的呵護 。減少咖啡因的攝入，因為它會增加乳房的腫脹 。同時，每天補充攝入400～800毫克的維他命E 。這兩種做法均有利于減輕疼痛 。由于乳腺增生增加了患乳腺癌的幾率，因此如果你懷疑自己患了乳腺增生，就應當定期到醫院請醫生做檢查，或是在家進行乳房自檢 。

問題二：泌尿系統感染
有時候，生孩子會使你面臨尷尬情況，就是反復發作的泌尿系統感染，由于生產損傷了骨盆肌肉，從而削弱泌尿系統的功能 。