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吃肉|明星倡導我們吃素，吃素對健康有哪些影響？了解這些后，覺得既可笑，又悲哀。( 四 )


所以，不能放棄肉類食物，這個是共識，是常識。是人類在千萬年的發展歷程中形成的基因記憶，明星們的確是過慣了好日子，他們多吃素、少吃肉是可以的，甚至我們也可以多吃素少吃肉，但絕對不能不吃肉，要適量的吃。我們的孩子更加要多吃肉，我們的孕婦也要有足夠的動物蛋白攝入才能保證母子平安，延續人類基因。
明星們可能要做的是，呼吁大家適當吃肉、均衡飲食、清淡飲食、勤加鍛煉。
為什么？因為大量吃肉、不吃蔬菜也是不行的?？匆唤M數據：

吃肉|明星倡導我們吃素，吃素對健康有哪些影響？了解這些后，覺得既可笑，又悲哀。
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由于飲食結構不恰當，吃的肉多了，加上不運動，我們超重率上來了，雖然沒有美國人那樣恐怖的大腹便便，但如果不重視，估計距離那天也不會太遠。
不夠均衡的飲食增加了高血壓、糖尿病的發病率。

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隨著我們的經濟水平提高了，吃的肉多了，豐富了，很多人吃菜就少了，運動鍛煉也少了，然后各種問題也會跟著來。
這就回到了咱們老祖宗《黃帝內經》那句話了，咱們中國人，還是谷類食物為主，肉類食物為輔。這一主一輔缺一不可的，要均衡飲食。我們的國家膳食指南也是這樣建議我們的，均衡飲食、不可偏廢、勤加鍛煉，這才是健康有益的生活飲食方式。
綜上所述，拜托明星們不要再去宣傳什么素食主義了。你自己吃就得了，不能要求或者建議你的朋友跟著你一塊吃，更加不能上電視報紙堂而皇之的宣傳素食主義，因為那是違反科學的。另外，吃素絕對不是什么高大上的玩意，那只不過是人家吃飽了想體會一下不同的感覺而已，等到他們餓得慌的時候，半夜悄悄起來吃烤翅你就明白了。
想象一下，大家都不吃肉了，都跑去吃素，那成什么樣了，估計蔬菜的價格漲上天，豬肉牛肉都要爛掉都沒人買，養豬養牛的人就要失業了.....豈不亂套了。
當然，憑幾個明星的號召當然不會有上述效果，群眾的眼睛還是雪亮的。趕緊滴，你不吃肉就快遞給我，我幫你吃。但肉類雖好，也不可貪杯，警惕糖尿病、高血壓、痛風。
【 吃肉|明星倡導我們吃素，吃素對健康有哪些影響？了解這些后，覺得既可笑，又悲哀。】 祝大家身體健康，養成良好的膳食習慣。不要被人帶偏了。