重陽晴一冬晴 ， 重陽陰一冬冰！這是一句俗語 ， 意味著重陽節是大晴天 ， 接下來整個冬天都是陽光明媚的好天氣 ， 但是重陽節陰雨天 ， 那就意味著整個冬天就是寒冷無比的冰冷天氣！今天一大早就是陰冷的暴雨天氣 ， 孩子們的心情和胃口瞬間不好了 ， 不能出去踏冬登高了 ， 但是好在可以吃到媽媽做的重陽糕和各種美味食物 ， 那就讓我們一起愉快過中冬 ， 賞冬賞菊花 ， 吃重陽糕吧！
今天介紹的這道菜是青蒜炒豬肝 ， 不僅營養豐富孩子愛吃 ， 而且孩子常吃還能補血明目長高個 ， 強身壯骨升免疫
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【十二月的暴雨不停止重陽也不例外，孩子多吃強身菜，補鈣長高明目】豬肝含有豐富的營養 ， 其中維生素A能有效保護孩子的眼睛 ， 維持正常的視力 ， 防止出現眼干眼澀 ， 眼疲勞等情況 。 而且豬肝中含有豐富的鐵元素 ， 能夠有效預防孩子的缺鐵性貧血的發生 。 當然了女性出現貧血的現象也可以經常吃 ， 對身體健康也是非常有利的 。
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豬肝中含有的維生素B2 ， 能夠有效補充人體中的輔酶 ， 這些酶能有效去除人體中的毒素 ， 幫助人體保健排毒 。 豬肝中含有的維生素C和微量元素硒能夠有效提升孩子的免疫力 ， 抗氧化 ， 還能有效抑制癌細胞的產生 ， 對孩子的健康是非常有利的 ， 即使在寒冷的冬天也很少生病了 。
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12月的天氣真的很讓人出乎意料 ， 一直都是直線下降 ， 沒有一天是上升的溫度 ， 今天重陽節也是陰雨天 ， 接下來只會更低 ， 跌破到個位數 ， 孩子們不僅要保暖 ， 更要多吃營養滋補的暖身食物哦！返回搜狐 ， 查看更多
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