12月的天氣一天一個變化 ， 就像孩子的臉 ， 來回變化 ， 陰晴不定！昨天還是陽光明媚的大太陽 ， 今天就變成了烏云密布的陰天 ， 孩子們的身體健康也跟著來回變化 ， 一降溫就出現感冒咳嗽 ， 媽媽們每天都在擔心！隨著本周只有15度的低溫天氣 ， 孩子們趕緊多運動 ， 多保暖 ， 多吃滋補暖身的營養食物 ， 讓身體暖起來 ， 無論再大的風雨也不怕冷了 ， 孩子們趕緊吃起來動起來吧！
今天介紹的這道擦就是板栗炒雞 ， 色澤艷麗 ， 軟糯爽嫩 ， 孩子見了口水直流!

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板栗是一種堅果類食物 ， 營養豐富具有益氣補脾的功效 ， 栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸以及多種維生素和礦物質 ， 常吃能有效預防高血壓 ， 冠心病 ， 動脈硬化等等常見的心腦血管疾病 ， 對人的健康是非常有利的 。 含有一定量的維生素C ， 能有效保護牙齒和骨骼健康 ， 幫助孩子生長發育 。

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雞肉是大家常吃的肉類食物 ， 它含有豐富的蛋白質 ， 并且這些蛋白質很容易被人體消化吸收和利用 ， 幫助孩子身體發育 ， 增強體質 ， 長得更高更壯實 。 常吃雞肉能有效提升免疫力 ， 預防常見的疾病發生 ， 有利健康 。

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雞肉中含有一定量的抗氧化物質 ， 有一定的解毒作用 ， 有效保護肝臟和腎臟健康 。 含有大量的微量元素 ， 對孩子的大腦健康非常有利 ， 可以促進孩子大腦發育 ， 提高記憶力 ， 增長智力 ， 學習起來更加輕松 。

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好天氣也不過兩三天 ， 今天又是烏云密布 ， 冬風瑟瑟 ， 孩子們又多穿了一件衣服保暖 ， 本周的溫度一直在下降 ， 一天比一天冷 ， 孩子們不僅衣物上要保暖 ， 飲食上也要多吃營養暖身的食物 ， 媽媽們趕緊做起來吧！返回搜狐 ， 查看更多
【十二月氣溫冷的像過冬一樣孩子受不住感冒，多吃滋補菜，暖身暖胃】責任編輯：

• 今日太陽出來但氣溫干冷，孩子多吃熱乎菜，補鈣補鐵強身，生病少
• 今早寒露狂風暴雨氣溫低，孩子吃的麻辣菜，辣的冒汗，吃的過癮
• 臨近十二月底考試，孩子學習壓力增加，多吃下飯菜，開胃吃飽學習好
• 氣溫下降孩子感覺渾身酸痛開始健身打籃球，多吃醬香菜，強身健體
• 氣溫下降孩子易感冒沒胃口吃飯補充維生素，多吃維C菜，營養健康
• 氣溫下降后大家容易感冒經常沒有食欲，多吃酸爽菜，開胃增強食欲
• 氣溫愛變臉十二月也是一會暴雨一會晴，孩子多吃酸甜菜，開胃下飯
• 最近氣溫很穩定一直都是18度左右，全家多吃營養菜，幫助身體健康
• 氣溫回升了孩子可以不用悶家吃外賣了，多吃清爽菜，補鈣補維C
• 秋冬換季氣溫降低蔬菜大米蹭蹭漲價，孩子多吃小炒菜，開胃下飯