【十二月底了孩子的體重依然保持百位數以上，多吃瘦身肉，長高不長膘】本周是十二月的最后一周了 ， 隨著霜降的結束 ， 深冬在不知不覺中來臨 ， 除了登高賞菊之外 ， 和親朋好友吃上一次熱騰騰的火鍋暖暖身子 ， 也是深冬必打卡的幸福感來源之一！十二月的氣溫忽冷忽熱 ， 先是嗖的一下降低了十幾度 ， 月底溫度又一點一點回升 ， 你們都冬褲都穿上了嗎？孩子們一定要及時添衣 ， 不僅冬褲要穿上 ， 早晚放學羽絨服最好也穿上保暖哦！除此之外 ， 飲食的保暖也是必不可少的 ， 牛羊肉孩子不僅愛吃也是冬冬暖身補氣的首選 ， 媽媽們趕集給孩子們的飲食滋補起來吧！
今天介紹的這道菜就是砂鍋燜羊肉 ， 隔三差五 ， 給孩子做 ， 長高個更聰明 ， 補肝補血眼睛亮 ， 身體棒!

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羊肉含有豐富的蛋白質 ， 脂肪 ， 以及多種微量元素 ， 相比較豬肉含有更少的脂肪 ， 所以吃多了也不怕會長胖 。 羊肉有不錯的健脾養胃的作用 ， 對于身體虛弱 ， 畏寒怕冷的人而言 ， 常吃羊肉可以有效增強體質 ， 變得更加壯實不怕冷 。

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羊肉有很好的補血作用 ， 還能保護胃壁 ， 促進消化酶的分泌 ， 幫助消化吸收食物中的各種營養物質 。 常吃羊肉還可以補肝補血明目 ， 對于眼干眼澀眼疲勞等眼睛問題有非常好的緩解作用 ， 幫助孩子保護視力 ， 眼睛更加透亮 。

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孩子經常吃羊肉能有效提高免疫力 ， 幫助增強體質 ， 預防常見的各種疾病發生 ， 讓孩子專心學習 ， 不受小病小感冒的干擾 ， 自然更加更好 ， 學習更加輕松 ， 有利健康成長 。

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深冬一眨眼就來了 ， 也進入了冬季的尾聲 ， 不僅栗子烤山芋奶茶要安排上 ， 滋補的飲食也不能忘 ， 孩子們最愛的大魚大肉冬冬正好派上用場 ， 多吃牛羊肉 ， 多喝熱騰騰的營養湯 ， 媽媽們今天學到的滋補飲食趕緊做起來吧！返回搜狐 ， 查看更多
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