本周是十二月的最后一周了 ， 隨著霜降的結束 ， 深冬在不知不覺中來臨 ， 除了登高賞菊之外 ， 和親朋好友吃上一次熱騰騰的火鍋暖暖身子 ， 也是深冬必打卡的幸福感來源之一！十二月的氣溫忽冷忽熱 ， 先是嗖的一下降低了十幾度 ， 月底溫度又一點一點回升 ， 你們都冬褲都穿上了嗎？孩子們一定要及時添衣 ， 不僅冬褲要穿上 ， 早晚放學羽絨服最好也穿上保暖哦！除此之外 ， 飲食的保暖也是必不可少的 ， 牛羊肉孩子不僅愛吃也是冬冬暖身補氣的首選 ， 媽媽們趕集給孩子們的飲食滋補起來吧！
今天介紹的這道菜就是臘腸炒荷蘭豆 ， 開胃下方孩子非常愛吃 ， 來看看吧!

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臘腸是一種風味獨特的時候 ， 它含有豐富的營養物質 ， 有著不錯的開胃作用 ， 有效增強食欲 ， 讓孩子吃更多的飯菜 ， 幫助身體發育 。 臘腸中含有大量的蛋白質 ， 脂肪孩子常吃可以有效增強體質 ， 提高免疫力 ， 預防常見疾病的發生 。

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臘腸中還有豐富的微量元素 ， 其中包括大量的鐵元素 ， 鐵是人體造血必不可少的物質之一 。 孩子吃了臘腸可以有效防止出現缺鐵性貧血的發生 ， 讓孩子可以健康成長 ， 發育的更加完善 。

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荷蘭豆可以有效提高孩子的抗病能力 ， 并且能阻止人體中致癌物質的形成 ， 從而減少癌細胞的產生 ， 防癌治癌 。 荷蘭豆還要不錯的抗菌消炎作用 ， 有效增強人體代謝 ， 促進腸胃蠕動 ， 預防便秘 ， 健脾養胃 ， 排毒潤腸 ， 有利健康 。

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深冬一眨眼就來了 ， 也進入了冬季的尾聲 ， 不僅栗子烤山芋奶茶要安排上 ， 滋補的飲食也不能忘 ， 孩子們最愛的大魚大肉冬冬正好派上用場 ， 多吃牛羊肉 ， 多喝熱騰騰的營養湯 ， 媽媽們今天學到的滋補飲食趕緊做起來吧！返回搜狐 ， 查看更多
【十二月倒計時持續回溫大太陽，孩子多吃清爽菜，美容瘦身變苗條】責任編輯：

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