冷冷冷 ， 現在出門幾乎所有人都在說一個字就是冷！從本周開始 ， 冷空氣就真的來了 ， 突然從30度降到20度 ， 給孩子們來了一個猝不及防的大降溫 ， 好多孩子抵抗力差就都感冒咳嗽了 ， 媽媽趕緊多給孩子保暖 ， 飲食上也不能落下 ， 多喝滋補湯 ， 多吃暖身暖胃的營養食物 ， 飲食是健康的基礎保障 ， 孩子們只有吃的飽吃的好 ， 才能擁有健康的身體認真學習！溫度一天比一天底 ， 媽媽們趕緊學起來 ， 給孩子一個溫暖的避風港吧！
今天介紹額這道菜就是蛤蜊蒸蛋 ， 不僅爽口滑嫩 ， 而且含有豐富的營養物質 ， 經常吃對健康是非常有幫助的 ， 補鈣補腦促發育 ， 增長智力長高個 ， 生病少 ， 來了解一下吧!

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雞蛋含有的營養豐富且均衡 ， 經常吃雞蛋能有效幫助孩子補充蛋白質 ， 脂肪 ， 維生素以及鈣元素 ， 鐵元素 ， 鉀元素等等 。 幫助孩子骨骼發育 ， 各個器官發育 ， 含有的優質蛋白可以有效修復肝臟受損的組織和細胞 ， 有利健康 。

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雞蛋中含有大量的DHA ， 卵磷脂 ， 卵黃素 ， 這些物質對于神經系統和大腦發育都是非常有利的 ， 能有效健腦益智 ， 提高記憶力 ， 開發智力讓孩子變得更加聰明 。 雞蛋中含有的維生素B以及多種微量元素 ， 可以有效分解和氧化人體中的致癌物質 ， 從而預防癌癥的發生 。

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蛤蜊中含有蛋白質 ， 脂肪 ， 維生素A、B1、B2 ， 以及大量的鈣元素等等 ， 這些物質可以有效幫助孩子生長發育 。 鈣質可以促進孩子骨骼發育 ， 長得更高更強壯 。 蛤蜊中含有一定量的維生素B12 ， 這種物質能可以有效預防孩子出現惡性貧血 ， 有利健康 。

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12月下旬只剩下冬風無情的刮在臉上 ， 孩子們的小臉蛋被凍得通紅 ， 轉眼溫度就下降10度 ， 厚外套長褲子孩子們一個也不能少 ， 暖身暖胃的營養食物媽媽們趕緊準備起來 ， 孩子們吃了有能量 ， 身體更健康！返回搜狐 ， 查看更多
【十二月孩子多吃的黃金菜，補鈣補腦促發育，增長智力長高個，不上火】責任編輯：

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