在不能進行戶外跑步的時候 ， 我們可以選擇在室內跑步機上跑、騎騎動感單車、劃船機等 ， 也可以進行可以游泳 ， 練核心肌肉 ， 女性還可以做一下瑜伽 。 交叉訓練也是跑步的一部分 ， 不是說只有出去跑了 ， 才算跑步 。
老王知道 ， 愛跑步的你一天都不愿停下 ， 但是我們跑步最終是為了健康 ， 我們無法改變空氣 ， 所以請合理安排 ， 記住：即使落下一次訓練也不會毀掉你所有的努力 。
看天跑步 ， 不要忘記你跑步的初心 。
作者：基層跑者老王 ， 出版過《跑步指南》《跑鞋指南》 。

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