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要想壽命長，全靠養陰陽，一個仲景方，滋陰又補陽，一步補到位！

桂枝附子

要想壽命長，全靠養陰陽，一個仲景方，滋陰又補陽，一步補到位！

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要想壽命長，全靠養陰陽，一個仲景方，滋陰又補陽，一步補到位！

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【要想壽命長，全靠養陰陽，一個仲景方，滋陰又補陽，一步補到位！】人過中年想養生啊 ， 關鍵就在于養陰陽！
很多人都聽過陰陽這個詞 ， 感覺聽起來玄之又玄 ， 不知道到底是什么東西 。 其實啊 ， 陰陽遠沒有大家想的那么玄乎 ， 在中醫里面就是一對相對應的概念 。
簡單來講 ， “陽”代指的是我們體內溫暖、推動的那部分功能 ， “陰”的主要功能呢 ， 是滋潤、寧靜 ， 同時也制約著陽 ， 正常情況下啊 ， 陰陽處于一種相互制約、平衡的狀態 ， 一旦陰虛了或者陽虛了 ， 打破了這種平衡 ， 我們身體就會出現各種各樣的問題 。
比如說陽虛的人會怕冷、乏力、容易勞累 ， 尿頻、夜尿多 ， 早衰等；陰虛的人呢 ， 會有心煩、失眠 ， 晚上還盜汗 ， 總是口干舌燥的 ， 腰膝酸軟、耳鳴等問題 。 所以說啊 ， 想養生 ， 關鍵就在于養陰陽！

怎么養呢？人一身陰陽的根都在于腎 ， 醫圣張仲景有一個最得意的補腎方 ， 腎陰、腎陽都能補 ， 這個方子就是著名的八味腎氣丸 ， 我們一起來解讀一下 。

方中一共8味藥 ， 干地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓 ， 桂枝和附子 ， 這個方現在多認為補的是腎陽 ， 其實我們看看它的組成就會發現啊 ， 它是個陰陽雙補的方子 。
我們先把桂枝和附子這兩個藥拿掉 ， 看剩下的6味藥 ， 這是另一個名方六味地黃丸的組成 ， 那六味地黃丸大家都知道 ， 是滋腎陰的 ， 其中干地黃、山茱萸和山藥是“三補” ， 補肝脾腎三臟之精；茯苓、澤瀉利水滲濕 ， 牡丹皮活血化瘀、清理血分之滯 。

另外兩味一個附子大辛大熱、補腎助陽 ， 一味桂枝溫通陽氣 ， 補的是腎陽 ， 所以這個方它不僅補腎陽 ， 還滋腎陰 ， 陰陽同調 ， 一步幫你補到位！

那肯定會有人問了 ， 每個藥用量是多少?。 課以趺從冒 。 課頤竊謖飫鎰齙氖侵犢破?， 涉及用藥是一定要謹慎、要辨證的 ， 不是說我看到一個方子拿來就用 ， 如果你有需要啊 ， 一定要經過專業醫生辨證 ， 再來用藥！