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月經不調中醫食療最有效的食療方法( 二 )

中醫月經不調食療


2、腎精虛損者，治宜補腎填精，輔以下方 。(1)瘦豬肉500克、豬油100克、枸杞子100克、食鹽、白糖、料酒、芝麻油、醬油各適量，同炒，每月經期前一周開始服用，連用一周 。(2)枸杞子15克、母雞一只、料酒、胡椒粉、蔥、姜、味精、食鹽各適量 。將母雞放入鍋中，用沸水氽透，再放在涼水中沖洗，瀝盡水分后把枸杞子裝入雞腹中，然后腹部朝上放入盆中，在沸水武火上蒸2小時取出食用 。
3、氣血虛弱者，治宜補氣養血、培元調經，輔以下方 。(1)參芪鴨條:黨參15克、黃芪15克、陳皮10克、老鴨一只，瘦豬肉10克、味精、食鹽、料酒、醬油、姜、蔥、熟菜油各適量 。(2)歸參鱔魚羹:當歸15克、黨參15克、鱔魚500克、料酒、姜、蔥、味精、食鹽、醬油各適量，同熬 。服時可分餐食用，吃魚，喝湯 。
   4、寒凝血淤者，治宜溫經散寒，化淤通經，輔以下方 。(1)生姜15克、大棗100克、紅搪30克，煎水代茶飲，服至經來 。(2)艾葉9克、益母草30克、生姜15克、大棗20克，加水適量放入砂鍋內同煮，每天一次，每月連服數次 。
5、氣滯血淤者，治宜舒肝理氣、化淤通經，輔以下方 。(1)橙子30克、紅糖50克、益母草50克、水煎服 。每天一次，每月連服數次 。(2 )川芎6克、益母草10克、雞蛋2個加水同煎 。雞蛋熟后去皮取蛋，再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯，每日一次，每月連續服用數次，直至經來 。(3)王不留行30克、茜草15克、牛膝15克、豬蹄250克，上述藥物與豬蹄共燉至豬蹄爛熟，服湯食肉，1日2次，5料為一療程 。(4)丹參雞蛋:丹參30克、雞蛋2枚，二藥共煮二個小時，吃蛋飲湯，本方可連續使用 。
   6、痰濕阻滯者，治宜祛痰化濕為主，輔以下方 。（1）薏米35克、扁豆30克、益母草30克、紅糖15克，同煎湯喝，每日一次，每月連服數次 。(2)茯苓粥:白茯苓6克、研細末，大米30至60克，煮稠粥，一次食用，每日一次，連服數日 。(3)苡仁根老絲瓜湯:苡仁根30克、老絲瓜(解品)30克，二味水煎取汁，加紅搪少許調味，每日一料，連服五日 。4.蒼術粥:蒼術30克，粳米30至60克，先將蒼術洗凈水煎，去渣取汁，待米粥八成熟時入藥汁，共煮至熟，一日一料，可連續服用 。
   (三)痛經
凡行經前后或經期小腹部疼痛為主證者，稱之為痛經 。辨證分型施食是目前治療痛經最常用的方法 。
   1、氣滯血淤者，治宜理氣活血止痛，輔以下方 。(1)糖醋益母羹:紅砂糖30克、米醋15克、益母草15克、砂仁10克，上方藥入清水適量同煎，去渣取汁，分2次服 。(2)元胡(醋炒)10克、甲珠（炮山甲）10克、米酒30克，上方前二味研末，入砂鍋內文火炒，邊炒邊入酒少許，反復幾次，至酒完止 。開水沖服，每次5克，耐酒者，再稍增加飲酒更佳 。（3)姜黃2克，雞蛋2個，甜酒一杯，雞蛋水煮后，剝去殼，與姜黃共煮，取甜酒一杯同服，在行經期吃2至3次 。(4)紅花100克放入瓶內，加60度白酒400克，密封后泡一周，對入涼開水100 m1,加紅糖調服 。月經前，每天服2次，每次服100ml (5)澤蘭葉干品10克、綠茶1克，食療，同放入杯中，用燒沸的水浸飽，加蓋，5分鐘后即可飲用，常作飲料更佳 。(6)大血藤燉河蟹;大血藤30克、河蟹2只，米酒適量 。先將血藤與蟹放入陶罐中，加水1碗半用文火燉熟后加米酒，再燉片刻，趁熱喝湯吃蟹 。
 2、寒濕凝滯者，治宜溫經化淤，散寒除濕，輔以下方 。(1)桂皮6克、山楂肉9克、紅糖50克，月經來潮前水煎溫服，每天一次，連服2一3天 。(2)鮮姜3片(切碎)紅糖適量，用滾開水沏頓服，或煮一二沸后飲之，熱服 。(3)羊肉500克、當歸、生姜各25克、桂皮調料各適量，羊肉洗凈切片，當歸用紗布包好加生姜、調料、桂皮后，文火燜煮至爛熟，去藥渣，食肉喝湯 。月經前每天一次 。連服2-5天 。本方對虛寒性之經后綿綿作痛尤佳 。(4)王不留行30克，豬蹄500克，洗凈二藥共燉至熟爛，服豬肉湯 。(5)白術30克、白茯苓10克、淮山藥15克、巴戟天18克、白扁豆10克、白果6克、建蓮子18克，冷水浸泡，文火煎熬，每日一劑，二次分服 。