過國忠 攝
艾華認為，目前，致使肥胖和慢性病患者持續增多的主原因有日常體力活動不足、食物能量攝入過多、遺傳因素和精神因素。而運動能夠提高靜息代謝率，能夠激活脂蛋白脂肪酶的活性，刺激脂肪動員增加，導致體脂減少。
體力活動不足的原因，常見于下列情況，如體力勞動減少或強度減小，坐態工作時間增加，看手機、電腦、電視時間增多，以車代步，電梯代智樓梯，家用電器的普及，體育活動時間減少。


文章插圖

過國忠 攝
艾華建議，高血壓、血脂紊亂、糖尿病等慢性病患者，都是新冠肺炎的易感人群。這些患者，大多數人需要長期藥物治療，但通過定期的適度的體育鍛煉，不但能夠輔助治療，甚至可以減少用藥，更能增強身體素質，預防病毒的感染。
編輯：張爽
審核：岳靚

• 排毒|女性要排毒，推薦多吃4種食物，養護皮膚，祛皺美容，血管更通暢
• 零下度|冬季天氣寒冷身體變虛弱了，多吃家常菜，補血養肝有利健康
• 隔離|如何幫治療、隔離中的孩子做好心理調適？專家給出建議
• 血壓|主動脈夾層可奪命？這五類人是高危人群，需高度重視
• 治療|糖尿病服藥后，出現的低血糖比較嚴重怎么辦？
• 營養專家告訴您 剩菜打包有方法
• 臟腑|重慶腫瘤專科醫院：中醫幫你調和氣血，平衡陰陽
• 心腦血管|大荔中醫醫院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的稱贊
• 心血管疾病|這個病還是“夫妻病”，你知道嗎？
• 相關|【中國實用外科雜志】肥胖代謝病合并甲狀腺癌外科治療中國專家共識（2021版）