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近距離|孩子近視，都是手機電腦惹的禍？這個鍋不能亂甩

父母常常會擔心孩子的視力，尤其是在整個童年時期都戴眼鏡的父母。擔心他們的孩子是否也注定是近視的。



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如果聽起來像是在說你，不用太過擔心。
近視是常見的屈光不正。只要戴上眼鏡或隱形眼鏡即可輕松調整，孩子成年后，也可進行手術治療，并非嚴格的遺傳病。
而且，近視通常不會影響孩子的學習成績或以任何方式阻礙孩子的學習。實際上，有證據表明，近視兒童在學校中的表現往往要好于視力正常、遠視或散光的兒童。
是什么原因導致兒童近視？
【 近距離|孩子近視，都是手機電腦惹的禍？這個鍋不能亂甩】盡管尚不能完全理解孩子近視的確切原因，遺傳可能是一個因素，但不是唯一的因素。
換句話說，如果父母雙方都是近視眼，那么他們的孩子近視的風險更大。但是，僅僅看他們的家譜，無法預測誰會成為近視。
一些研究人員認為，長時間過度閱讀或過于靠近屏幕會引起眼睛的疲勞感，從而增加兒童近視的風險。但也沒有研究完全肯定這個觀點。
近視的確切原因可能仍然是一個謎，但是研究人員最近發現了有關近視發展的一些有趣的事情：多年來已被處方用來矯正近視的普通眼鏡和隱形眼鏡實際上會增加患近視的風險。兒童時期更容易加重近視！
相關人員正在研究新的鏡片設計，以了解是否能設計出可以阻止或減慢兒童近視發展的框架眼鏡或隱形眼鏡。



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如何降低孩子近視的風險
這聽起來可能有些不嚴肅，但告訴孩子減少他或她近視風險的最好方法之一就是“出去玩！”
最近的許多研究發現，花更多的時間在戶外可能有助于預防或減少兒童近視的發展。
其中：
悉尼近視研究中，澳大利亞的研究人員評估了在悉尼51所學校中隨機選擇的6歲和12歲兒童在戶外度過的時間對近視發展和進展的影響。兩年后對比發現，在戶外較久的12歲兒童比研究中的其他人更少患近視，即使閱讀量，父母近視情況相似。從事大量近距離工作且在戶外花費時間少的孩子的平均近視率最高。
臺灣研究人員評估了課間休息期間戶外活動對小學生近視風險和進展的影響。為期一年的研究，兒童年齡從7到11歲不等，以臺灣南部郊區的兩所學校學生為研究對象。鼓勵一所學校的333名兒童在休息時間到戶外活動，而另一所學校的238名兒童沒有參加特殊的“課間休息”計劃。在研究開始時，兩組兒童在年齡、性別和近視患病率方面沒有顯著差異（分別為48％和49％）。但是一年后，休息期間到戶外運動的比在不去戶外活動的孩子新近視發生率要低得多（8.4％比17.6％）。同時，多進行戶外運動的已近視兒童的近視平均進展也顯著降低（每年-0.25屈光度[D]比每年-0.38 D）。研究人員得出的結論：休息期間的戶外活動對尚未近視的兒童具有顯著的保護作用，并減少了近視學齡兒童的近視發展。



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丹麥研究人員發表了關于太陽光對丹麥兒童近視發展的季節性影響的研究。通過測量不同季節兒童眼睛的軸向伸長來確定。眼睛軸向長度的增加與近視的增加有關。白天的光量隨丹麥的季節而顯著變化，從夏季的每天近18小時到冬季的每天僅7小時不等。在冬天（當孩子們可以享受最少的日光照射時），其眼軸長度的平均增長顯著大于夏天，當時室外陽光的照射最大（0.19 mm對0.12 mm）。