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茶堿刺激胃 喝茶有禁忌( 二 )


其實 ， 仔細考究 ， 什么樣的人喝什么樣的茶 ， 除了愛好和氣質外 ， 更重要的考量指標是對體質適不適合 ?？傊?nbsp;， 專家提醒 ， 喝茶要看體質“下單” ， 否則 ， 偶爾亂喝可能還看不出端倪 ， 喝多了不對“癥”的茶 ， 同樣極易傷身 。
根據中醫的說法 ， 人的體質有熱、寒之別 ， 因而體質不同的人飲茶也有講究 。一般來說 ， 燥熱體質的人 ， 應喝涼性茶；虛寒體質者 ， 應喝溫性茶 。建議有抽煙喝酒習慣、且是燥熱體質者宜喝涼性茶；腸胃虛寒或體質較虛弱者 ， 應喝中性茶或溫性茶；老年人適合飲用溫性茶 。
要特別注意的是 ， 苦丁茶涼性偏重 ， 最適合體質燥熱者飲用 ， 但虛寒體質的人絕對不適宜飲用此茶 。
胃潰瘍、便秘患者不宜喝茶
除了對癥 ， 適量也很重要 。有些人聽說喝茶能去病 ， 能保持身材 ， 就巴不得每天茶杯不離手 ， 其實這是另一種誤解 。量的多少 ， 同樣要根據個人身體狀況而定 。喝茶過濃過多 ， 也會適得其反 ， 甚至降低食欲 。一般來說 ， 對于有喝茶習慣的健康人 ， 每日用茶可在12克左右 ， 分3～4次沖泡較合適 。對于體力勞動量大、消耗多的人 ， 尤其是高溫環境、接觸毒害物質較多的人 ， 每日用茶可多一些 ， 但最好也不要超過20克 。
身體虛弱之人不宜多喝和常喝茶 ， 特別是患有胃潰瘍的病人 ， 茶葉中的茶堿會影響胃壁細胞就會分泌過多的胃酸 ， 影響潰瘍的愈合 ， 從而加重病情 。同樣 ， 便秘的人也不宜飲茶 ， 因為茶中的鞣酸和咖啡因等物質能減少胃腸道消化液的分泌 ， 相反 ， 腹瀉者飲濃茶有一定的止瀉效果 。而有失眠癥的人 ， 午后特別是晚上不要喝茶 ， 以免加重癥狀 。另外 ， 吃藥后一小時內不要飲茶 ， 因為茶葉的化學成分能中和某些藥力 ， 特別是吃治貧血病的藥一定不要喝茶 。
此外 ， 兒童和孕產婦不太適宜喝茶 。因為茶葉中含有大量鞣酸 ， 它能與人體中的鈣、鐵、鋅等結合成不溶性物質 ， 可能影響身體對上述元素的吸收 ， 并妨礙胃腸道對蛋白質和脂肪的吸收 。鞣酸同樣也會影響孕產婦對食物中鐵的吸收 ， 可能導致貧血或營養不良 ， 使乳汁減少 。
中醫教你辨“癥”喝茶
【茶堿刺激胃 喝茶有禁忌】 如何辨“癥”喝茶喝出健康？專家給出簡單的指引 ， 但不同的人身體情況千差萬別 ， 對于平時好茶而身體有特殊病痛者 ， 最好的辦法仍是找醫師咨詢 ， 遵醫囑為宜 。
綠茶：茶干色綠 ， 清湯綠葉 ， 具清香或熟栗香、甜花香 ， 滋味鮮醇 。過敏體質喝綠茶易嘔吐 。綠茶營養成分較之其他類高 ， 但葉綠素含量也較多 ， 對腸胃刺激較大 ， 胃潰瘍病患者不能喝綠茶 。
紅茶：紅湯紅葉 ， 色澤烏黑油潤 ， 沖泡后具有甜花香或蜜糖香 。有較強的防治心梗效用 。紅茶可以幫助胃腸消化 ， 促進食欲 ， 可利尿、消除水腫 ， 并強壯心肌功能 。紅茶還具有很強的抗感染能力 ， 用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒 ， 并預防蛀牙與食物中毒 ， 降低血糖值與高血壓 。