根據助眠音樂的特點，目前較為適合用的音樂類型主要有輕音樂、部分古典樂、八音盒、白噪音以及自然音等。調研可看出，輕音樂最受失眠人歡迎，占比達到49%，自然音和古典樂在第二、三位，占比分別為26%和10%。受到一些助眠App的推廣宣傳影響，年輕群體對白噪音的接受度也表現出了較高的偏好。
根據反饋結果，八成用戶認為助眠音樂對于睡眠提升有明顯幫助。在收聽助眠音樂后，半小時入眠的人群比例較不收聽助眠音樂人群從38.4%上升至49.4%，有較大漲幅。
文/本報采訪人員陳斯
【 音樂|? 睡眠障礙成現代人健康隱患 57%失眠人聽助眠音樂】 編輯：吳煥新

• 芹菜葉|失眠最怕它了，三天吃一回，一分錢不花，睡眠變好了，倒頭就是一整夜
• 胡蘿卜粥|胡蘿卜和此物一起吃，視力好了，皺紋少了，睡眠倍兒棒，早知早好
• 小小獼猴桃幫忙改善睡眠
• 睡眠|經常睡不著？長期失眠的危害！
• 鼻息肉|全國有599萬人睡眠中差點猝死？睡覺打呼嚕，究竟要怎樣才能改善
• 今年45歲的吳青峰是一名老師|體內有癌，睡眠先知，醫生提醒：身體出現3種異常，或是肝癌上身
• 【天使小課堂】構音障礙訓練方法和構音器官運動練習
• 白噪音、褪黑素有這么神奇嗎？睡眠困難戶看過來|北京號小課堂 | 色氨酸
• 睡眠|幫助你快速入睡的幾個小貼士
• 美國國家睡眠基金會|【西青科普】朋友圈最流行的那些“偽養生”，正在毀掉中國人！