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4、不抽煙喝酒
香煙中的尼古丁含量非常的高 ， 在抽煙的時候會使中樞神經和交感神經同時處于興奮的狀態 ， 因此會加速心臟的跳動 ， 使得心率加快 。 此外 ， 尼古丁還會使得體內出現大量的茶酚胺 ， 使得血壓升高 。 在喝酒的時候 ， 酒精會使得動脈硬化 ， 影響體內血壓的平衡 。
而且高血壓本身可以導致全身各處的動脈出現不同程度的動脈粥樣硬化 ， 如果出現腦血管的動脈粥樣硬化 ， 會引起腦血管出現不穩定斑塊 。 可能在心臟的冠狀動脈會存在不穩定斑塊 ， 一旦不穩定斑塊出現破裂 ， 就會造成血栓形成 。

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高血壓會引起什么癥狀？
1、頭痛
當血壓升高的時候是會出現頭疼現象的 ， 這也是高血壓一種常見的癥狀 。 若高血壓患者突然出現了頭痛的情況 ， 一定要引起重視 ， 這一癥狀的出現一般表示惡高血壓的發作 。
當血壓波動在130～140/85～90mmhg的患者中 ， 多為青壯年人 ， 且頭痛多局限于一側或兩側的前頭部及后頭部 。 這種情況往往由患者長期精神過度緊張 ， 或突然受到強烈的刺激、打擊等引起 ， 在血壓升高的同時常伴頭痛 。

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2、視力下降
這多發生于四十歲以后 ， 眼底病變的程度與高血壓時間的長短以及嚴重程度密切相關 ， 隨著血壓下降和控制 ， 眼底出血滲血等疾病也會逐漸好轉 ， 晚期效果較差 ， 高血壓分為緩進型和激進型兩種 ， 臨床所見的絕大部分為緩進型 ， 病程進展緩慢 ， 激進型多發生于青壯年 。
而引起視力下降的原因 ， 主要是因為高血壓長期控制不好 ， 導致視網膜的小動脈影響出現了痙攣 ， 隨著血壓高、控制不好 ， 慢慢會出現硬化 ， 血壓的突然升高也可以引起眼底的視網膜滲出并且可能出血 ， 而且還有視盤的水腫等等情況發生 。

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3、胸悶四肢無力
當血液對心臟周圍血管造成壓力的時候 ， 尤其容易引起血液流通不暢 ， 則可能就會導致心肌缺血 。 這個時候全身的血液循環都可能會受到阻礙 ， 人就會出現胸悶四肢無力的情況 。
當出現這些情況后 ， 最好是住院治療 ， 查一下到底是怎么引起的胸悶氣短 ， 飲食要低鹽低脂 ， 多注意運動 。

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對于高血壓 ， 想必大家都了解到了很多重要的知識點 ， 那么在日常生活中 ， 一定要十分注意 ， 千萬不要暴飲暴食 ， 還要有效的控制好自己的情緒 ， 以免引起血壓升高的風險發生 。 返回搜狐 ， 查看更多
【什么時間量血壓最準？醫生忠告：錯過這2個最佳時間，真是白測了】責任編輯：

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