35度孩子糾結去空調房怕冷室外太陽曬屁股，多吃酸爽菜，爽口下飯 _健康小知識

嶄新的12月開始了，告別了7月三伏的最后一個節氣大暑，迎來了12月新氣象，也是一個全新的開始！光陰似箭， 12月的第一個節氣就是立冬，沒想到夏季這么快就要過去了！但12月初連續4天都是34度高溫，孩子越來越討厭太陽曬屁股，高溫都沒有吃肉的食欲了，但可以盡情的泡在水里都不想回家了！12月也是三伏末伏的開始，冬病夏治，抓住這最后的減肥黃金期，想要減肥的孩子們，少吃冷飲少吹空調，少吃辛辣刺激的食物，少熬夜，飲食以清淡為主。 12月的你將是一個人人羨慕的小瘦子，讓我們一起管住嘴邁開腿做一個快樂的瘦子吧！
【35度孩子糾結去空調房怕冷室外太陽曬屁股，多吃酸爽菜，爽口下飯】今天介紹的這道“酸爽菜”就是酸筍炒肉，可以有效幫助孩子增進食欲，吃得多了營養吸收自然更多。

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豬瘦肉含有豐富的蛋白質，有利孩子生長發育，還含有大量的有機體和半胱氨酸，孩子常吃能有效補氣養血，避免缺鐵性貧血的發生。孩子經常吃豬瘦肉能起到非常好的強生健體，增強體質預防流感的作用，有利孩子健康成長。

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酸筍有一定的酸味，清新爽口有效緩解孩子食欲不振，不僅可以生吃還可以熟吃。吃酸筍可以幫助孩子消化吸收食物，促進蛋白質的分解，促進孩子發育。酸筍中含有豐富的膳食纖維，有效促進腸胃蠕動，幫助降低腸道中的壓力，減少糞便粘度，有利排便，預防結腸癌。

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酸筍不僅適合孩子吃，女性也可以經常吃，酸筍中含有豐富的膳食纖維，可以加速膽固醇代謝，減少毒素在體內停留的時間，快速排毒保健。酸筍含有各種營養元素有利維持皮膚的彈性，滋潤肌膚。酸筍含有較低的熱量，是非常不錯的減肥瘦身食材。

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12月的天氣不像7月的天氣說變就變，每天都是晴空萬里，冬意正濃，抓住冬季的美好時光，讓我們一起擁有健康苗條的好身材吧！返回搜狐，查看更多
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