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老村醫錄下的三味藥，飯后當零嘴吃，摘掉酒精肝帽子( 二 )

肝臟肝功能酒精肝消化系統


2；養成運動好習慣
酒精肝患者在日常生活中也應該安排一些適度的運動 ， 促進體內的消耗 ， 增強身體素質 ， 提高身體免疫力 。 可以安排一些有氧運動 ， 例如慢跑、散步、游泳、爬山等都是很不錯的選擇 ， 每天堅持適量的有氧運動 ， 不僅可以燃燒體內多余的脂肪 ， 更重要的是還可以在很大程度上避免脂肪肝癌變的發生幾率 ， 但是要注重運動強度和運動時間 。