在我們的日常生活中，葡萄是一種非常常見的水果，吃起來口感酸甜可口，不僅可以補腎益氣血，還可以調理脛骨疼痛，葡萄的皮和子中還含有重要的營養素。但是由于葡萄不耐儲藏，所以就有了葡萄干的出現，葡萄經過風干脫水，完整利用了葡萄的功效的同時，也增加了一種新的吃法。葡萄干和葡萄一樣，功效都很豐富，平時吃葡萄干的時候，我們都是直接干吃，但是你知道嗎，葡萄干的不同吃法，還會給身體帶來不一樣的好處，接下來小編介紹3種葡萄干泡水的做法吧。

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抗衰老、補腎益精材料：葡萄干150克，黑桑葚干150克，大棗30個。制法：把葡萄干、黑桑葚干、大棗用清鹽水泡10分鐘，然后洗凈。然后放入微波爐中烘烤3分鐘。晾涼后把大棗掰開，原料分成10份，裝入茶包袋。每次取1袋沖泡，10分鐘后即可飲用，可以重復沖泡。功效：安胎、補腎、養血、抗衰老。

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補腎消腫、腎炎保健材料：葡萄干100克，黑桑葚干100克，薏苡仁100克制法：把葡萄干、黑桑葚干用清鹽水泡10分鐘，后洗凈。放入微波爐中烘烤3分鐘，薏苡仁放入無油的砂鍋用小火炒黃。晾涼后研碎。分成10份，分別裝入茶包袋。每次取1袋，沸水沖泡，30分鐘后即可，可以反復沖泡飲用。功效：補腎、消腫，消除慢性腎炎水腫。

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經前保健、緩解消腫材料：葡萄干150克，生姜皮50克制法：把生姜浸泡10分鐘，清洗表皮。削下姜皮，通風處自然晾干。原料分成10份，分別裝入茶包袋。每次取1袋，沸水沖泡，燜10分鐘后飲用，可以反復沖泡。功效：健脾、利水、通小便，緩解身體輕微浮腫，適合女性經期前飲用。葡萄干泡水飲用還有這么多的神奇功效呢，你學會了么？即使是不這么吃，平時沒事的時候，每天吃一小把葡萄干，還是有很多好處的。提高身體代謝水平，幫助消除疲勞，降血壓血脂，降膽固醇，保護心血管，促進胃腸道消化，補氣血，緩解手腳冰涼，調節氣血不足。更令人驚喜的是，葡萄干中還含有白黎盧醇，能抑制腫瘤，防止細胞癌變，起到防癌抗癌的效果。你還知道葡萄干的哪些營養吃法嗎？歡迎在評論區留言分享！

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