跑步機的優點是無論是炎熱的夏天還是寒冷的冬天 ， 都可以不受天氣環境干擾 ， 保持鍛煉節奏 。
尤其是在惡劣的天氣條件下 ， 跑步機具有得天獨厚的優勢 。 還可以在跑步過程中觀看心愛的電視劇和綜藝節目 ， 整個過程不會那么枯燥了 。
總之 ， 老王的觀點是：無論是在跑步機上還是在戶外跑步 ， 沒有絕對的好壞之分 ， 只是根據個人喜好和運動條件 ， 選擇最適合自己的 。 比如天氣好的時候可以多在戶外跑步 ， 天氣不好的時候可以使用跑步機 ， 這樣訓練計劃就不會被打斷 。
你喜歡戶外跑還是跑步機？

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